Sandwiches au miel et aux pommes

Collation saine: recette de sandwiches au miel et aux pommes

Nous savons tous que le moment le plus dangereux de la journée pour perdre de vue vos habitudes alimentaires est la nuit. Si nous ne nous regardons pas, il est facile de louper toute une cuve de crème glacée et de le regretter dès que c’est fait. Embrassez plutôt la collation de minuit et donnez-lui une touche saine pour une tranquillité d’esprit!

Préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Durée totale: 30 minutes
Quantité: 3 portions
128 calories par portion 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Ingrédients:

  • 1 cuillère à soupe d’avoine
  • 1 pincée de cannelle moulue
  • 3 cuillères à soupe de beurre d’arachide non sucré
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à soupe de raisins secs
  • 1 pomme moyenne

Étapes:

  1. Placer une poêle sèche à feu moyen (± 350ºF) et mélanger l’avoine et la cannelle dans la poêle. Faire griller le mélange jusqu’à ce que l’avoine soit dorée et laisser refroidir.
  2. Mélanger le beurre d’arachide et le miel. Ensuite, tranchez la pomme et coupez-la en 6 tours ou coupez simplement la pomme, puis coupez le centre si vous n’avez pas de carotte.
  3. Étalez le beurre d’arachide sur les tranches de pomme et saupoudrez de raisins secs et d’avoine. 

Vous recherchez des ustensiles et accessoires de cuisine? Regardez notre top liste!

Share with your friends!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.