Bouchées Keto au Chocolat et au Beurre d’Arachide

Recette de céto-bouchées au chocolat et au beurre d'arachide

Temps de préparation: 15 minutes 
Temps de cuisson: 0 minute 
Temps de congélation: 1 heure 
Quantité: 12 portions 
85 calories par portion
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Ingrédients

  • Extrait de vanille Splash
  • Deux cuillères à soupe d’huile
  • 1/2 cuillère à soupe de stévia
  • 2 1/2 c. À thé de poudre de cacao
  • 2 1/2 c. À thé de graines de chia
  • 3 oz de beurre d’arachide
  • 1 3/4 cuillère à soupe de flocons de noix de coco, non sucré
  • Farine d’amande (4 onces)

Étapes:

  1. Obtenez un bol et ajoutez le beurre d’arachide, le cacao, la stévia, l’extrait de vanille et l’huile de noix de coco.
  2. Introduire les graines de chia avec une petite quantité de farine d’amande dans le mélange et bien mélanger.
  3. Appliquez un peu de chaleur et ajoutez plus d’huile de noix de coco si le mélange n’est pas humide.
  4. Mettez-le dans un bac à glace.
  5. Mettez au congélateur pour qu’il se transforme de pâte en solide.
  6. Coupez-les en petits morceaux et étalez l’huile de coco pour que la sortie soit blanche.
  7. Mettez-le au congélateur jusqu’à ce que vous soyez prêt à le consommer.

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Dessert céto, recette dessert chocolat beurre d'arachide
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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.