Comment choisir un psychologue
Voir un psychologue pour beaucoup de gens est un moyen efficace de traiter les problèmes émotionnels et mentaux qu’ils pourraient avoir. Une autre approche et un autre spécialiste peuvent vous aider à améliorer votre bien-être mental. Mais tirer le meilleur parti de chaque session signifie trouver le meilleur spécialiste pour vous. Il doit s’agir de quelqu’un avec qui vous êtes à l’aise et en qui vous avez confiance. Voici quelques éléments à prendre en compte lors du choix d’un.
Facteurs importants
1) Sont-ils correctement formés et qualifiés ?
Vous devez bien sûr vous assurer que la personne avec qui vous partagez est correctement qualifiée et possède un permis d’exercice. C’est aussi une bonne idée de s’assurer qu’il n’y a pas de plaintes contre eux. Vous pouvez souvent trouver beaucoup d’informations importantes simplement en regardant en ligne.
2) Quel genre d’expérience ont-ils?
Vous souhaitez trouver un psychologue à Brick ou un thérapeute qui a de l’expérience dans le traitement de patients ayant des problèmes ou des problèmes similaires aux vôtres. Tout comme avec les médecins, vous pouvez avoir des psychologues spécialisés dans différents domaines, par exemple aider les personnes souffrant de dépendances, de dépression, d’anxiété ou de troubles de l’alimentation. Ensuite, vous voulez qu’ils aient un certain nombre d’années dans le traitement des personnes atteintes de ce problème, car ils en sauront plus et auront une meilleure perspicacité et seront plus en mesure d’aider et de connaître les techniques que vous pouvez utiliser.
3) Quel traitement ou thérapie proposent-ils ?
Certains endroits offrent un mélange de différentes techniques et orientations thérapeutiques. Examinez ce qu’ils proposent et demandez-vous si c’est quelque chose que vous voulez faire et essayer. C’est un bon moyen de se faire une idée des différents types de traitement qui existent pour vos problèmes. C’est quelque chose que vous allez faire pendant un certain nombre de sessions, potentiellement pendant des mois au moins, alors réfléchissez aux options.
4) Qu’est-ce que votre instinct vous dit sur chacun d’eux ?
Après avoir réduit vos options lorsque vous recherchez un psychologue à Brick, écoutez ce que votre instinct vous dit lorsque vous le rencontrez ou que vous lui parlez. Il est peu probable que vous réussissiez si vous ne pouvez pas leur parler et si vous ne vous sentez pas capable de leur faire confiance. Lorsque vous avez utilisé la logique et d’autres considérations pour réduire la liste, vous pouvez alors simplement utiliser votre instinct pour ce dernier saut.
Conclusion
Lorsque vous cherchez à choisir un psychologue, les conseils ci-dessus peuvent vraiment vous aider. Assurez-vous qu’ils ont une licence et une certification, qu’ils ont de l’expérience dans le traitement de votre problème, qu’ils offrent une forme de thérapie que vous êtes content d’essayer. N’oubliez pas que si vous trouvez après une session ou deux que les choses ne fonctionnent pas pour une raison quelconque, vous pouvez essayer l’une des autres options. Vous pouvez également essayer d’autres choses pour certains problèmes comme le stress, comme la méditation à Point Pleasant.
Cet article n’est pas destiné à des fins de diagnostic .
