Peur des hauteurs – Acrophobie – Traitements et FAQ

Peur des hauteurs - Acrophobie - Causes, symptômes, traitements, FAQ

introduction

L’acrophobie est la peur excessive des hauteurs caractérisée par la panique et l’anxiété. Le plus souvent, cette peur est déclenchée par l’expérience de tomber ou de subir une blessure suite à une chute. Cette phobie est la plus populaire au monde.

La peur des hauteurs est un instinct d’une personne pour l’empêcher de tomber et le sentiment de se protéger des blessures. Cette peur est légère chez la plupart des personnes, mais certaines autres qui ont développé une peur extrême ont déjà acquis une acrophobie.

La vue de grands immeubles, de l’escalade sur un haut pont et de l’escalade d’échelles raides provoque une peur extrême pour certaines personnes.

Quels sont les symptômes de l’acrophobie?

  1. Symptômes physiques

  • Transpiration excessive, essoufflement et étourdissements sont ressentis lorsque la personne reste en hauteur
  • Tremblements et tremblements lorsque vous séjournez dans des endroits à hauteur extrême
  • Douleur thoracique, sensation de tiraillement face au dilemme de rester en hauteur
  • Tout faire pour échapper au besoin d’être dans un endroit avec une hauteur extrême.
  • Se sentir malade et avoir mal à la tête lorsqu’il est contraint de rester en hauteur
  • Ressentir le besoin de ramper à quatre pattes lorsque les hauts lieux ne peuvent être évités
  1. Symptômes psychologiques

  • La panique attaque quand il pense à aller en haut lieu, à regarder par-dessus une fenêtre comme un très grand bâtiment, à traverser un pont haut ou à monter des escaliers raides.
  • Extrême inquiétude de devoir se rendre dans les hauts lieux
  • La simple pensée d’aller en haut lieu fait trembler la personne
  • Même la vue ou les images de vues de gratteciel, de hautes montagnes et d’immeubles extrêmement hauts donnent à la personne la panique et l’anxiété

Quelles sont les causes de l’acrophobie?

  1. Avoir été traumatisé d’une blessure ou tomber d’un haut lieu
  2. Regarder quelqu’un tomber d’une échelle, d’un grand bâtiment ou de tout autre endroit élevé
  3. Cause génétique – Si quelqu’un dans la famille a des antécédents d’acrophobie, alors le trait pourrait avoir été hérité de sa famille.

Diagnostic et traitement de l’acrophobie

Diagnostic – Une personne reçoit un diagnostic d’acrophobie lorsqu’elle:

  • Il évite constamment les hauteurs
  • Il s’inquiète beaucoup d’aller en haut lieu
  • Sa vie est déjà affectée par sa peur intense des hauteurs
  • Manifeste la panique et l’anxiété lorsqu’il vit des hauteurs extrêmes
  • La peur des hauteurs persiste continuellement pendant plus de six mois, puis cette personne a une acrophobie.

Traitement de l’acrophobie

  • Une personne atteinte d’acrophobie peut demander l’aide d’un professionnel de la santé ou d’un psychiatre.
  • Les cas bénins d’acrophobie n’ont pas besoin d’un traitement professionnel. La personne peut éviter d’aller en haut lieu pour échapper à la manifestation de telles peurs. Il est facile de faire autre chose pour échapper à cette peur.
  • Une personne peut se guérir psychologiquement en pensant au côté le plus brillant de la vie, être optimiste quant à la solution à ses problèmes et à la solution de ses problèmes. Il peut planifier de passer son temps dans un passe-temps sain comme prendre des cours de tennis, commencer à jouer un mot ou un jeu sur son téléphone portable ou son ordinateur. Il peut penser à faire d’autres choses valables pour détourner cette peur vers des activités qui lui ôteraient l’esprit.
  • Thérapie d’exposition. Cette thérapie est menée par un thérapeute professionnel. La mécanique de cette thérapie est d’examiner et de faire un diagnostic du patient. Ensuite, il exposera lentement le patient à ce qu’il craint jusqu’à ce qu’il cesse d’avoir cette peur. Par exemple, son patient a une acrophobie. Son frère habite au 10eme étage de l’immeuble.
  • Une personne acrophobie ne pouvait éviter de rendre visite à son frère malade. La première chose que le thérapeute fera sera de l’exposer près d’une fenêtre au 5eme étage seulement. Quand il a remarqué qu’il a obtenu plus de cette peur au 3eme étage, il sera ensuite l’exposer à la fenêtre du 5eme  Le but est ici d’éliminer cette peur lentement jusqu’à ce qu’il puisse déjà ours regardant vers le 10eme étage. Cela peut sembler absurde, mais tout ce qui se termine par un bon résultat mérite d’être essayé. Cependant, certaines méthodes ne fonctionneront pas, d’autres non. Mais tout vaut le risque de guérir le patient.

FAQ sur Acrophobie

Qu’est-ce que l’acrophobie?

L’acrophobie est une peur pathologique des hauteurs extrêmes.

Quels sont les symptômes de l’acrophobie?

  • Transpiration excessive lorsque vous séjournez dans des endroits élevés
  • Essoufflement et vertiges face à des hauteurs extrêmes
  • Étanchéité et douleurs thoraciques lorsque vous restez en hauteur
  • Se sentir malade et avoir mal à la tête lorsqu’il est contraint de rester en hauteur
  • Attaques de panique à l’idée d’aller dans des endroits de hauteurs extrêmes
  • Évanouissement ou perte de conscience

Les causes de l’acrophobie

  • Une expérience traumatisée de tomber
  • Ayant vu une expérience de quelqu’un tomber d’un haut lieu
  • Quelqu’un dans la famille a des antécédents d’acrophobie

Traitement de l’acrophobie

  • Traitement professionnel par un professionnel de la santé ou un psychiatre
  • Le libre arbitre de la personne pour échapper à la peur des hauteurs
  • L’état d’esprit psychologique de la personne atteinte d’acrophobie

L’acrophobie est-elle courante?

Selon des études, 3 à 5% de toutes les personnes souffrent d’acrophobie ou de peur des hauteurs. Certains d’entre eux sont des cas bénins. Si une personne a une ou deux peurs, c’est naturel pour une personne. Il peut avoir peur des araignées ou des lézards. Il peut avoir peur des cafards.

Parmi les peurs les plus courantes des gens, la peur pour le dentiste est numéro un. L’expérience d’une extraction douloureuse ou d’une injection douloureuse déclenche la peur des gens pour le dentiste. Vient ensuite la peur des chiens. La plupart des chiens ont tendance à mordre des étrangers et leurs morsures sont à craindre à cause de la rage. Troisièmement, dans le rang est la peur des hauteurs. La plupart des gens développent une acrophobie en raison d’un accident antérieur d’une chute.

L’acrophobie peut-elle être guérie?

Oui, l’acrophobie peut être guérie. Les cas extrêmes peuvent être guéris en recherchant l’aide d’un professionnel de la santé ou d’un psychiatre.

Que signifie la peur des hauteurs?

La peur des hauteurs signifie qu’une personne a peur de rester dans des endroits situés à une hauteur extrême comme une pièce au sommet d’un bâtiment. Il craint également de monter des escaliers raides, de traverser un pont très haut ou de monter des escaliers mécaniques avec des hauteurs extrêmes. Il aurait aussi peur de monter sur des ascenseurs en verre où l’on peut voir toute la hauteur du bâtiment que l’ascenseur a traversé. Certaines personnes craignent de monter de grandes roues et d’autres manèges de carnaval avec des hauteurs extrêmes

La peur des hauteurs empire-t-elle avec l’âge?

Oui, la peur des hauteurs s’aggrave avec l’âge. Habituellement, les jeunes n’ont pas de problèmes avec la peur des hauteurs. Le plus souvent, ils peuvent facilement surmonter le stress et l’anxiété. Les personnes âgées ont tendance à être plus prudentes quant à leur santé et à leur état corporel. Parfois, être trop prudent s’y développe avec le temps et devient une acrophobie. Ils ont peur de tomber et de se blesser, ils ont peur d’aller en haut lieu. Parfois, la raison en est qu’ils sont déjà vieux et que leur sens de l’équilibre se détériore. C’est aussi la raison pour laquelle la peur des personnes âgées des hauteurs s’aggrave avec l’âge.

L’âge affecte-t-il la peur?

Cela dépend de l’état d’esprit d’une personne. Si la personne fait très attention, cela influence sa peur de quelque chose. Si une personne a une attitude joyeuse, elle ne garde cette peur pour rien. Les personnes âgées acceptent généralement la réalité que la mortalité est inévitable et que la vie doit être vécue au maximum. Cela élimine l’idée que l’âge affecte la peur.

Est-ce que tout le monde a une phobie?

Oui, tout le monde a une phobie. Selon les psychiatres, une personne a une ou deux peurs, c’est naturel. En avoir plus d’un a besoin d’une aide professionnelle. Le plus souvent, ces peurs sont des instincts de notre corps pour agir sur le stress et divers stimuli.

Conclusion

L’acrophobie est l’une des phobies les plus courantes. Une fraction minime de toutes les personnes souffre de ce trouble pathologique. Les cas graves peuvent être portés à l’attention d’un professionnel de la santé tandis que les cas bénins peuvent être surmontés par la personne elle-même.

Bien qu’il soit naturel de posséder une ou deux peurs, il est conseillé aux gens de ne pas s’inquiéter du sentiment qu’il souffre d’acrophobie. Il est probable qu’il surmontera cette peur et vivra une vie heureuse par la suite.

Les gens devraient avoir cette généralisation que la vie est pleine de défis et de peurs, mais il y a aussi des solutions à tout cela. Vous pouvez trouver vous-même la solution à votre problème.

Si vous avez d’autres questions sur l’acrophobie, posez-les dans la section des commentaires ci-dessous.

Source:

NCBI

Newscientist

ResearchGate

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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

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