Le café est-il bon pour la santé?

Le café est-il bon pour la santé?

Il y a tellement de gens qui apprécient leur tasse de café du matin et beaucoup de gens qui en apprécient plus d’une tasse!

Cette boisson aide à combattre les infections et les maladies

Il a été démontré que la consommation élevée de café donne de bons résultats aux tests de glycémie. Si une personne n’est pas habituée à boire du café, le café contenant de la caféine augmentera naturellement la pression artérielle et le rythme cardiaque pendant quelques instants.

  • Protection contre le diabète de type 2
  • Infection de Parkinson
  • maladie du foie et maladie du foie
  • l’avancement d’un coeur en bonne santé

Il aide à brûler les graisses

Le café nous rend plus alertes et nous aide à nous sentir bien. Le sevrage de la caféine est généralement le pire entre un jour et deux jours après votre arrêt, mais vous devriez vous sentir comme de la pluie après une semaine ou deux.

Un café noir ou un café noir standard (sans lait ni crème) contient très peu de calories. À vrai dire, une tasse moyenne d’espresso noir ne contient qu’environ 0 à 5 calories. Quoi qu’il en soit, y compris la crème ou le sucre augmentera la valeur calorifique.

Les buveurs de café ont moins de risque de maladie cardiaque.

Qualité du mélange

Lorsque vous achetez du café, vous devez faire très attention au facteur qualité.

Il y a deux faces d’une pièce

La caféine a été mise en place pour créer un environnement idéal pour le stress, les inflammations de l’estomac, l’anxiété et les problèmes de sommeil. Vous devriez toujours consommer tout avec modération. Le café peut causer certaines dépendances.

Alternatives au café sain:

  • Thé vert noir ou blanc
  • Jus d’herbe de blé
  • Eau chaude au lait

Le café peut vous rendre plus intelligent, il peut aussi vous rendre plus intelligent.

En obstruant les effets inhibiteurs de l’adénosine, la caféine développe réellement la terminaison neuronale dans l’esprit et l’arrivée de différentes synapses comme la dopamine.

De nombreux examens contrôlés ont examiné l’impact de la caféine sur l’esprit, montrant que la caféine peut également améliorer l’état d’esprit, le temps de réponse, la mémoire, la prudence et le travail général du cerveau.

Sources:
Maladies artérielles

Publication ACS

Êtes-vous un buveur de café? Quel est votre mélange préféré? Comme toujours, vos commentaires et vos questions sont grandement appréciés!

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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.