Diabète: symptômes, causes, traitement, FAQ, prévention
Tout ce que vous devez savoir
Le diabète est l’une des principales causes de décès non seulement aux États-Unis, mais partout dans le monde. Chaque année, elle fait des millions de morts et affecte des millions d’autres. Le diabète coûte également des milliards de dollars aux gouvernements en soins de santé et en pertes de revenus, ce qui prouve à quel point cette maladie a un impact sur l’humanité.
Cependant, ce qui fait vraiment peur au diabète, c’est comment il peut s’infiltrer furtivement et comment il peut nuire à notre mode de vie. Vous pourrez peut-être voir un jeune homme parfaitement en forme et ni vous ni lui ne sauriez qu’il est sur la bonne voie pour devenir un diabétique à part entière.
Malheureusement, une fois la maladie installée, il peut être assez difficile d’avoir une vie normale sans grands changements dans votre alimentation et vos activités quotidiennes. Ne pas le faire peut entraîner des conséquences désastreuses qui entraîneront éventuellement la mort.
Cet article vous donne un aperçu approfondi de ce qu’est le diabète. Il traite de tout ce que vous devez savoir sur le diabète, comment il commence, comment le traiter et comment vous protéger contre la contraction de cette horrible maladie.
Aperçu – Qu’est-ce que le diabète?
Le diabète, également connu sous le nom de diabète sucré, est un trouble dans lequel le métabolisme d’une personne ne peut pas traiter correctement le glucose. Cela provoque un taux élevé de sucre dans le sang dans le corps pendant une période prolongée, ce qui provoquera des ravages dans le corps à travers les diverses complications qu’il entraînera.
Cela peut se produire de plusieurs manières, mais découle généralement du manque ou de la capacité réduite du pancréas à produire de l’insuline, ou de l’incapacité du corps à utiliser correctement l’insuline produite, ce qui fait que le glucose reste dans le sang.
Le diabète sucré, parfois raccourci en DM, peut frapper n’importe qui, bien que certaines données démographiques soient plus à risque. Le diabète se présente essentiellement sous trois formes, principalement le diabète de type 1, le diabète de type 2 et le diabète gestationnel.
Diabète de type 1
Le diabète de type 1, également connu sous le nom de diabète juvénile, est un type de diabète qui est également considéré comme une maladie auto-immune. Cela est dû au fait que le pancréas a peu ou pas de production d’insuline, ce qui provoque un taux élevé de sucre dans le sang dans le corps. Cela conduit à d’autres complications généralement associées au diabète.
La cause du diabète de type 1 n’est pas bien connue. Cependant, les experts conviennent que la génétique, ainsi que le mode de vie, jouent un rôle. Des injections directes d’insuline sur une base régulière sont nécessaires pour la durée de vie du patient. Il s’agit de compenser l’insuline que l’organisme ne peut pas produire.
Les personnes atteintes de diabète de type 1 représentent de cinq à dix pour cent des personnes souffrant de diabète, tandis que la plupart de ceux qui souffrent de cette maladie sont les jeunes, qui comprennent les enfants, les adolescents et ceux qui ont atteint le début de l’âge adulte.
Diabète de type 2
Le diabète de type 2 est également appelé diabète de l’adulte, ou diabète sucré non insulino-dépendant, ou NIDDM. Ce type de diabète est le type de diabète le plus courant, représentant environ 90% de tous les cas. Bien que le diabète de type 2 soit évitable, ceux qui ont des membres de leur famille qui ont cette maladie ont un risque beaucoup plus élevé de souffrir de cette affection.
Dans le diabète de type 2, le corps ne sait pas utiliser efficacement l’insuline. En tant que tel, le glucose est libéré par le foie dans le sang. En effet, ceux-ci ne sont pas utilisés par le corps comme prévu. Dans certains cas, le diabète de type 2 entraînera un dysfonctionnement des reins, ce qui entraînerait une rétention d’eau et de sel, augmentant l’incapacité à perdre du poids, ainsi que l’apparition d’un diabète de type 1 en plus de l’état actuel.
Diabète gestationnel
Le diabète gestationnel est un type de diabète qui ne survient que pendant la grossesse. En effet, les femmes enceintes subissent des changements hormonaux au cours de cette période, et ces hormones peuvent modifier la façon dont le corps produit l’insuline ou traite le glucose dans le sang. Les symptômes incluraient la soif et des mictions fréquentes, mais sinon, il n’y a aucun signe visible réel que vous avez cette condition.
Heureusement, le diabète gestationnel disparaît fréquemment après la grossesse. Cependant, cela augmenterait également vos chances de développer un diabète de type 2 à l’avenir. Le diabète gestationnel est également connu pour entraîner un surpoids à la naissance ou un diagnostic d’hypoglycémie, qui est une condition dans laquelle la glycémie est faible.
Dans les pires cas, le diabète gestationnel peut également entraîner une forte probabilité d’exiger une césarienne pour accoucher, ainsi qu’une probabilité légèrement plus élevée d’avoir un enfant prématuré ou mort-né.
Pré-diabète
Le pré-diabète, ou diabète limite, est une condition où une personne a une glycémie élevée qui est plus élevée que la normale mais ne peut toujours pas être considérée comme un diabète réel. À ce stade, un patient peut encore récupérer complètement. Sinon, cela peut devenir un diabète à part entière à l’avenir.
L’importance d’être testé pour le prédiabète est importante car elle ne se manifeste généralement pas à l’extérieur. Cela signifie qu’une personne souffrant de prédiabète peut même ne pas savoir qu’il existe en raison de l’absence de symptômes.
Les personnes dont le taux de sucre dans le sang est élevé ou qui présentent un risque élevé de contracter le diabète devraient se faire contrôler régulièrement afin que le prédiabète puisse être inversé à ses débuts.
Comment fonctionne l’insuline
L’insuline est une hormone très importante produite par l’organisme, bien qu’elle puisse également provenir de sources externes. L’insuline, en bref, est celle qui aide à traiter et à distribuer le sucre là où il est nécessaire, quand il est nécessaire. Si ce processus échoue, soit le sang aura un taux de sucre élevé, soit il sera très bas. Médicalement, ces conditions sont appelées respectivement hyperglycémie et hypoglycémie. L’hyperglycémie est le principal symptôme d’une personne atteinte de diabète.
Le processus commence par la nourriture que nous mangeons. Presque tous les aliments contiennent des nutriments qui devront être absorbés par le corps avant de pouvoir être utilisés. La plupart de ces nutriments sont stockés dans des zones spécifiques du corps et sont libérés afin de pouvoir être utilisés.
L’insuline est l’hormone libérée par le pancréas qui dirige le glucose là où il doit être, soit dans le foie pour le stockage, dans le sang pour l’absorption, soit dans des cellules spécifiques afin qu’elles puissent être utilisées.
Dans des circonstances normales, les cellules bêta du pancréas peuvent aider à équilibrer le glucose dans le sang. Cependant, si la glycémie reste élevée pendant des périodes prolongées en raison d’un manque de production d’insuline ou si le corps ne peut plus traiter l’excès de glucose dans le corps, le diabète se produira, causant des dommages durables et souvent irréversibles au corps.
L’insuline peut également être injectée directement dans le corps, afin de compléter les réserves d’insuline, ce qui contribuerait à son tour à réduire la glycémie. Plusieurs types d’insuline sont disponibles, avec certaines actions immédiatement tandis que d’autres sont libérées plus progressivement dans tout le corps en quelques heures jusqu’à un jour.
Le rôle du glucose
Le glucose est un acide aminé qui sert d’énergie aux cellules. C’est une condition pour que les cellules fonctionnent correctement. Le glucose provient des aliments consommés, en particulier des glucides et du sucre. Ceux-ci sont convertis en glucose stocké dans le foie. Le foie libère alors le glucose dans le sang afin qu’il puisse être absorbé par des organes tels que les muscles, les nerfs et le cerveau.
Alors que le corps fait de son mieux pour maintenir les niveaux de glucose dans le sang, les diabétiques auront du mal à maintenir ces niveaux. Lorsque cela se produit, une glycémie élevée entraînera une mauvaise circulation sanguine et d’autres complications, tandis que dans certains cas, les dommages aux organes dus à la fluctuation des taux de glucose entraîneront des effets négatifs irréparables ou à long terme tels qu’une diminution, une altération ou même une perte totale de fonction.
En tant que tel, bien que le glucose joue un rôle important pour maintenir le fonctionnement normal du corps, il est impératif de maintenir la glycémie dans une fourchette normale, surtout si vous souffrez actuellement ou êtes à risque de contracter le diabète.
Les symptômes du diabète
Une personne qui souffre de diabète manifestera certainement certains symptômes. La liste ci-dessous répertorie les plus courantes que les personnes souffrant de tous les types de diabète peuvent rencontrer. D’un autre côté, l’absence de certains de ces symptômes ne signifie pas que vous n’avez pas contracté de diabète. En tant que tel, si même un ou deux de ces signes apparaissent, il est fortement recommandé de consulter un médecin pour vous faire examiner.
Les infections à levures
Les infections à levures, également connues sous le nom de candidose, sont des infections fongiques qui sont assez courantes, en particulier chez les femmes. Les infections à levures peuvent affecter différentes parties du corps, mais peuvent généralement être trouvées dans les régions vaginales.
Les personnes atteintes de diabète sont plus sensibles aux infections à levures en raison de la grande quantité de sucre présente dans leur corps. La levure se nourrit d’un excès de glucose, c’est pourquoi les infections à levures fréquentes ou graves doivent être contrôlées pour exclure les affections sous-jacentes telles que le diabète.
Blessures à guérison lente
Un taux élevé de sucre dans le sang taxera le système immunitaire. Cela entraînera le bon fonctionnement des globules blancs, une composante du sang chargée de guérir et de combattre les infections.
Un diabétique aura des blessures qui guériront lentement, voire pas du tout, et ils sont également plus sensibles aux infections bactériennes. Une mauvaise circulation sanguine et des lésions nerveuses peuvent également affecter les propriétés curatives naturelles du corps, ce qui empêcherait les blessures de se refermer à un rythme normal.
Engourdissement sur les membres inférieurs
L’engourdissement des pieds et des jambes est généralement dû à une neuropathie ou à des lésions des nerfs. Une glycémie élevée provoque une mauvaise circulation sanguine et les nerfs de la région inférieure ne sont pas nourris avec les nutriments dont ils ont besoin pour survivre. Cela entraînera un engourdissement, ainsi que des sensations de douleur et de picotements ou de brûlures.
Dans certains cas, même les mains peuvent être affectées. Il est également très important de rechercher d’éventuelles plaies ouvertes sur les mains et les pieds, car vous ne le sentirez peut-être même pas. Ceci est important car les plaies non surveillées peuvent entraîner des infections et une éventuelle amputation.
Sécheresse de la bouche et de la peau
Une glycémie élevée entraînera également une sécheresse dans la bouche ainsi que dans la peau. Cela provoquera une soif accrue ainsi qu’une sensibilité aux plaies buccales et aux irritations cutanées. Les infections à levures, comme indiqué, seront répandues, donc le grattage de la peau sèche la rendra plus sujette aux blessures. La consommation fréquente d’eau et le traitement des onguents topiques pour hydrater la peau sont essentiels pour réduire les dommages causés par ces symptômes.
Faim / fatigue
Comme les cellules d’un diabétique n’obtiennent pas l’énergie dont elles ont besoin du glucose en raison du manque ou du mauvais fonctionnement de l’insuline dans leur corps, leur métabolisme ralentirait finalement. Ils avaient souvent faim et ressentaient de la léthargie et de faibles niveaux d’énergie.
En effet, l’énergie qui devrait provenir des aliments consommés n’est pas utilisée correctement par le corps. Cela est particulièrement préoccupant car une faim excessive peut conduire à l’obésité, ce qui compliquerait encore les choses et aggraverait votre état.
Changements dans les habitudes d’uriner
La miction est un effet secondaire d’une autre complication, qui est une soif accrue. Lorsque vous buvez plus de liquides pour apaiser votre bouche sèche, les reins feront des heures supplémentaires pour expulser ces liquides de votre corps.
Les diabétiques urinent généralement deux fois plus souvent que d’habitude et sont parfois réveillés au milieu de la nuit en raison de la nécessité d’uriner. Dans les pires cas, la miction peut ne plus être contrôlée, ce qui nécessiterait l’utilisation de couches.
Fruité / Mauvaise haleine
Ceux qui souffrent de diabète peuvent avoir une haleine qui sent le fruit ou une odeur similaire à l’acétone. Cela peut être dû à un certain nombre de causes, mais la plupart d’entre elles peuvent être attribuées au diabète. Une bouche sèche, des plaies infectées et des caries dentaires dues au manque de salive peuvent entraîner une mauvaise haleine, tandis que l’acidocétose peut être due à une atteinte de vos reins ou au fait que votre corps utilise déjà la graisse comme énergie au lieu du glucose.
Mauvaise vue
Une glycémie élevée endommagera les vaisseaux sanguins et les yeux ne font pas exception. Cette condition, appelée rétinopathie diabétique, provoquera également un gonflement du cristallin de vos yeux, entraînant une diminution de la fonction et de graves dommages, si elle n’est pas traitée en conséquence. Des dommages aux yeux peuvent provoquer une vision floue ou réduite, un daltonisme et même une cécité temporaire à permanente dans certains cas.
Changements de poids
Un diabétique peut perdre ou prendre du poids rapidement, selon la quantité d’insuline introduite dans le corps. Si le glucose n’est pas utilisé par le corps pour l’énergie, il peut brûler les muscles et les graisses pour obtenir ce dont vous avez besoin. Cela entraînera une perte de poids abrupte ainsi qu’une réduction de la masse musculaire.
D’un autre côté, trop d’insuline due à l’insulinothérapie peut conduire à ce que les cellules stockent trop de glucose que ce qui est nécessaire. Ceci, à son tour, sera converti en graisse et entraînera une prise de poids.
Patchs Dark Skin
Acanthosis nigricans est le terme médical pour désigner les plaques ou anneaux sombres qui peuvent apparaître sur la peau des diabétiques en raison des niveaux élevés d’insuline dans le sang. Ceux qui prennent des injections d’insuline sont sensibles à cette maladie, bien que certains prédiabétiques manifestent également ce symptôme.
Ces taches sombres apparaissent généralement autour du cou ou de l’aine, mais peuvent également apparaître à d’autres endroits tels que les aisselles. Les taches ou bosses sur votre peau doivent également être vérifiées car elles peuvent également être des signes de diabète.
Les causes du diabète
Le diabète peut être causé par un certain nombre de facteurs. La gestion de ces facteurs contribuera grandement à minimiser le risque de diabète ainsi que d’autres maladies chroniques. Cependant, certains diabétiques souffrent de la maladie mais ne peuvent être considérés comme coupables d’avoir commis les actions énumérées ci-dessous.
C’est-à-dire qu’il n’y a pas de cause concrète pour expliquer pourquoi le diabète se produit, bien que ces habitudes contribuent certainement à la condition.
Une mauvaise alimentation
Un régime est la première cause du diabète de type 2. Une alimentation riche en glucides, en graisses et en sucres entraînera une augmentation significative de la glycémie, et votre corps peut ne pas réagir assez rapidement en produisant suffisamment d’insuline pour traiter le glucose qui pénètre dans le corps.
Manger malsain augmentera également les chances de contracter le diabète, d’autant plus que l’obésité est un facteur à haut risque pour la maladie.
Buvant de l’alcool
Outre les dommages qu’il peut causer à votre foie, l’alcool joue également un rôle dans le diabète, car ces boissons contiennent beaucoup de calories. Ces calories se présentent sous forme d’hydrates de carbone qui incluront votre taux de sucre dans le sang.
Les boissons alcoolisées peuvent également vous faire trop manger et prendre un excès de poids en raison de sa teneur élevée en calories. De plus, les boissons mélangées peuvent contenir des sucres, ce qui entraînerait une augmentation encore plus élevée de votre taux de sucre.
Mode de vie sédentaire
Le glucose est nécessaire au fonctionnement du corps car il vous sert d’énergie. Cependant, si vous mangez trop et produisez plus de glucose que nécessaire, surtout si vous ne faites pas d’ exercice , il n’y a pas de place pour le glucose. En tant que tel, le fait de ne pas être actif est également l’une des raisons les plus courantes du diabète car le glucose n’est pas utilisé, ce qui le fait rester dans le sang.
Diagnostic
Le diagnostic du diabète se fait généralement de deux manières, à savoir par le biais d’un test de sucre ou d’un test d’hémoglobine glyquée ou A1C. Les deux méthodes mesurent le pourcentage de sucre dans les deux, bien que les tests de sucre soient mesurés en mg / dL ou mmol / L tandis que les tests A1C donnent des résultats en pourcentage.
Selon le test effectué, le patient peut être invité à jeûner pendant au moins six heures, tandis que d’autres peuvent vous demander de boire un liquide sucré immédiatement avant un test. D’autres, en revanche, peuvent être prises complètement au hasard. Ces tests indiqueront si votre glycémie est normale ou si vous souffrez de pré-diabète ou de diabète à part entière.
Traitements et soins du diabète
Être diabétique nécessitera des soins réguliers, la fréquence des visites chez le médecin augmentant à mesure que la condition s’aggrave. Bien qu’il n’y ait pas de remède contre le diabète, la maladie peut être maintenue à distance de plusieurs façons. En fait, de nombreux diabétiques jouissent d’une qualité de vie élevée pendant de nombreuses années malgré leur état. Cependant, cela nécessiterait un moniteur strict et des changements de style de vie encore plus rigoureux.
Examens médicaux réguliers
Alors qu’un endocrinologue est un médecin spécialisé dans le traitement des personnes atteintes de diabète, vous pouvez être référé à d’autres médecins, surtout s’il y a déjà d’autres complications se manifestant en raison de votre maladie.
Vous pouvez être référé à un ophtalmologiste pour des problèmes oculaires, à un nutritionniste pour des problèmes de poids, à un dermatologue pour des troubles cutanés ou à tout obstétricien si vous souffrez de diabète gestationnel. Les soins primaires des médecins généralistes peuvent également être nécessaires pour aider à traiter vos symptômes.
En fait, un diabétique peut avoir besoin de consulter plusieurs spécialistes à des fréquences variables. Cela est nécessaire pour aider à contrôler le diabète et à éviter les complications qui surviennent et s’aggravent.
Surveillance de l’insuline
Il est très important pour un diabétique de surveiller sa glycémie et d’avoir un approvisionnement régulier en insuline afin que l’équilibre entre l’insuline et la glycémie soit maintenu. Si l’insuline est faible, une administration d’insuline par injection, stylos à insuline ou pompes à insuline peut être nécessaire.
Il est très important de consulter et de suivre les conseils d’un professionnel afin de pouvoir vous administrer correctement l’insuline. Ceci est très critique car une mauvaise utilisation de l’insuline peut être très dangereuse et même mortelle.
D’un autre côté, un faible taux de sucre dans le sang et trop d’insuline doivent également être corrigés. Cela nécessiterait une augmentation du taux de glucose, généralement en buvant des jus de fruits, en mangeant un bonbon ou en prenant une cuillerée de sucre ou de miel.
Régimes diabétiques
Un médecin recommandera souvent aux personnes souffrant de diabète de suivre un régime strict afin de contrôler leur glycémie. Une diététicienne aidera à créer un régime alimentaire qui contient une quantité contrôlée de glucides qui peuvent être facilement décomposés et absorbés par le corps, ainsi que des fibres et des graisses saines.
Un régime diabétique contiendra également moins de sucres et de sel et vous obligera généralement à éviter la malbouffe et d’autres aliments qui pourraient aggraver votre état.
Un régime diabétique garantira également que vous mangez au bon moment, et que vous consommez la bonne quantité et le bon équilibre de nutriments nécessaires pour ceux qui souffrent de diabète et auraient besoin d’exigences nutritionnelles spécifiques pour maintenir ou améliorer leur condition.
Des médicaments
Selon la gravité de la maladie, les diabétiques peuvent devoir prendre différents médicaments pour contrôler la glycémie, améliorer la production d’insuline dans le pancréas, diminuer le poids ou améliorer les fonctions rénales. D’autres médicaments peuvent également être nécessaires pour aider à traiter des complications telles que les infections à levures ou l’hypertension artérielle.
Au fur et à mesure que les conditions s’améliorent, une personne atteinte de diabète peut se voir retirer certains médicaments, ou du moins voir ses doses diminuées. D’un autre côté, à mesure que les conditions et les complications s’aggravent, plus de médicaments peuvent être prescrits selon les besoins du médecin.
Facteurs de risque
Certains facteurs vous exposent à un risque plus élevé de contracter le diabète. Bien que certaines de ces conditions soient inévitables, un certain nombre de ces facteurs de risque peuvent être évités afin de minimiser les risques de souffrir de cette maladie. Veuillez noter que certaines de ces variables ne s’appliqueront qu’à certains types de diabète.
Poids
Ceux qui sont obèses, en surpoids ou qui ont une faible masse musculaire sont plus sensibles au diabète. En effet, les tissus adipeux sont plus résistants à l’insuline que les tissus musculaires. Cela empêche le glucose de quitter le sang et d’être transformé en énergie par le corps.
Âge
Le risque de contracter le diabète augmente avec l’âge. Ceux qui ont 45 ans ou plus courent un risque plus élevé, bien que ceux qui contractent le diabète de type 2 deviennent également plus jeunes. Cela est dû à une combinaison d’une inactivité accrue ainsi que d’une efficacité réduite des cellules du corps qui sont des événements normaux à mesure que les gens vieillissent.
La génétique
Il a été démontré que la sensibilité au diabète peut être héréditaire. Ceux qui ont des antécédents familiaux de diabète sont plus susceptibles de contracter la maladie que ceux qui n’ont pas de parents diabétiques. Cela s’applique au diabète de type 1 et de type 2.
Grossesse
La grossesse amène le corps à libérer des hormones qui peuvent entraver la production d’insuline. Ceux qui souffrent de diabète gestationnel pendant la grossesse et qui ont accouché d’un enfant en surpoids auront également un risque plus élevé de contracter le diabète de type 2 peu de temps après l’accouchement.
Maladies
Certaines maladies peuvent déclencher le diabète en raison de complications qui affecteront les pancréas ou la production générale d’hormones. Ceux qui ont le syndrome des ovaires polykystiques sont également sensibles à la maladie, en particulier pendant la grossesse.
De plus, la présence d’auto-anticorps peut augmenter vos chances de contracter le diabète de type 1. Les auto-anticorps sont des anticorps qui nuisent au corps plutôt que de le protéger et sont de nature héréditaire.
Hypertension artérielle
L’hypertension artérielle provoque une inflammation, ce qui a été lié à une plus grande probabilité de contracter le diabète. Des études ont montré que ces deux maladies se complètent réellement, une condition rendant éventuellement l’autre plus grave, et vice versa.
Course
Il a été noté que certaines races sont plus sensibles au diabète que d’autres. Ceux dont les lignées peuvent être retracées à des endroits tels que l’Afrique, le Mexique, l’Espagne et l’Inde sont plus à risque que d’autres. Les Amérindiens sont également plus enclins et ont plus de chances de contracter la maladie.
Complications à long terme du diabète
Le diabète cause de graves dommages à l’organisme, la plupart permanents et très graves. Mis à part la condition elle-même, le diabète provoque des problèmes très graves qui nécessiteraient également un traitement. Voici la liste des complications les plus courantes que les diabétiques auront.
Neuropathie
Une neuropathie ou des dommages aux nerfs se produiront en raison du manque de nutriments transférés du sang aux cellules qui les font fonctionner. Une perte de sensation et d’engourdissement peut survenir, en particulier sur les orteils et les pieds. D’autres sensations telles que des douleurs et des picotements peuvent également être ressenties. Cette condition est souvent irréparable et les cas graves peuvent entraîner une amputation.
Maladies cardiaques
Les maladies cardiaques chroniques, l’hypertension et les accidents vasculaires cérébraux sont des complications courantes causées par le diabète. Des conditions telles que l’athérosclérose sont causées par des vaisseaux sanguins endommagés. Les nerfs qui contrôlent ces artères et d’autres organes peuvent également être affectés. Les maladies des vaisseaux sanguins et des artères sont très courantes chez les personnes atteintes de diabète, et elles empireront à mesure que la condition s’aggrave.
Néphropathie
La néphropathie est une maladie dans laquelle les reins seraient endommagés et perdraient leur fonction. Cela est dû aux dommages aux vaisseaux sanguins et aux nerfs. À un certain point, les reins finiront par échouer et le patient pourra éventuellement avoir besoin d’une greffe de rein ou subir une dialyse à des fréquences croissantes.
Rétinopathie
La rétinopathie concerne les dommages aux rétines. Au fur et à mesure que la rétine est endommagée, la vision sera affectée, ce qui peut entraîner une vision floue, une difficulté à distinguer les couleurs et une cécité partielle. Si la rétinopathie devient plus sévère, la victime peut souffrir d’une cécité permanente ou temporaire dans l’un ou les deux yeux.
Infections cutanées
À mesure que le diabète s’aggrave, les infections cutanées seront plus fréquentes. En effet, la peau perdra éventuellement son hydratation et son élasticité. Les diabétiques seront également plus sujets aux infections bactériennes ou fongiques, d’autant plus que les plaies seront particulièrement plus difficiles à cicatriser. Avec un système immunitaire affaibli, d’autres troubles cutanés peuvent également apparaître, donc des soins appropriés pour la peau sont essentiels pour les diabétiques en plus d’autres préoccupations.
Problèmes neurologiques
Comme les niveaux de glucose dans le cerveau ne sont pas régulièrement atteints en raison du diabète, le cerveau ne fonctionnera pas comme prévu. Ainsi, des troubles neurologiques tels que la maladie d’Alzheimer peuvent éventuellement se manifester. La recherche a également montré que les personnes atteintes de diabète sont également plus sujettes au diabète, qui peut être causé par un dysfonctionnement du cerveau ou par le stress provoqué par la maladie.
La prévention
Bien que certaines personnes courent un risque plus élevé de contracter le diabète de type 1 ou de type 2, plusieurs changements de style de vie peuvent en fait réduire votre risque. Bien que ces mesures préventives n’empêcheront pas le diabète à 100%, ces pratiques contribueront grandement à réduire le risque de survenue de cette maladie.
Adoptez une bonne alimentation
Une alimentation saine et appropriée est l’un des meilleurs moyens de prévenir le diabète. Il est important de manger des portions de bonne taille qui sont faibles en glucides et en sucres inutiles.
Vous devriez chercher des alternatives plus saines pour les aliments nocifs ainsi que ceux qui n’augmentent pas rapidement la glycémie. Les fruits, les légumes et les grains entiers sont fortement recommandés, tandis que les aliments salés, les produits transformés et les plats contenant de grandes quantités de graisses doivent être évités.
Arrêter de fumer
Le tabagisme est une habitude désagréable, et cesser de fumer est un grand pas vers non seulement la prévention du diabète mais aussi vers une meilleure santé générale. Des études montrent que les fumeurs sont environ 40% plus susceptibles de développer un diabète par rapport à ceux qui ne fument pas. Cela est dû au fait que le tabagisme augmente la glycémie ainsi que la résistance à l’insuline, donc arrêter de fumer aidera certainement à prévenir cette maladie.
Maintenir un poids santé
L’excès de poids provoque une inflammation et des dommages aux cellules. Une fois les cellules endommagées, elles peuvent ne pas traiter l’insuline aussi efficacement que celles qui ont maintenu un poids santé. Ceux qui sont en surpoids et obèses sont donc plus sujets au diabète de type 2, ceux qui portent le poids supplémentaire autour de leur taille sont plus susceptibles que ceux qui sont plus larges dans les hanches et les cuisses en raison de la présence de graisse viscérale.
Ceux qui sont à risque de diabète devraient essayer de maintenir un poids santé grâce à une alimentation et à des exercices appropriés.
Exercice régulier
L’exercice vous aide non seulement à maintenir un poids santé, mais il aide également votre corps à absorber et à utiliser plus de glucose des aliments que vous mangez. Cela signifie que moins de glucose reste dans votre sang à mesure que votre métabolisme augmente. Plus la masse musculaire signifie également que plus de glucose sera brûlé, car le tissu musculaire est plus efficace que la graisse dans cet aspect.
Des exercices réguliers d’aérobie et de musculation aideront également à prévenir les complications causées par le diabète telles que les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle.
Faites régulièrement tester votre glycémie
La fréquence à laquelle vous devriez faire tester votre glycémie dépendra de votre état actuel. Pour ceux qui ont une glycémie régulière ou pour ceux qui ont un pré-diabète, un examen régulier avec votre médecin une ou deux fois par an est plus que suffisant. Habituellement, un test sanguin sera commandé, et vous pouvez le faire dans un laboratoire.
Pour ceux qui souffrent de diabète de type 1 ou de type 2, cependant, vous devrez peut-être faire contrôler votre glycémie régulièrement, parfois même plusieurs fois par jour. Cela peut être effectué par le biais d’un lecteur de glycémie ou d’un appareil appelé système de surveillance continue de la glycémie. Ce dernier est utilisé pour les cas plus graves où des pointes soudaines peuvent mettre la vie en danger.
Mangez plus de fibres
Les fibres sont un élément très important de votre alimentation car elles aident à ralentir l’absorption du glucose dans le sang. En règle générale, les aliments à faible indice glycémique sont ceux qui sont riches en fibres solubles ou insolubles ou les deux. Les aliments riches en fibres comprennent les fruits et légumes, les grains entiers, ainsi que les noix et autres légumineuses.
Vous pouvez également choisir de prendre un supplément de fibres afin d’être sûr d’obtenir les besoins quotidiens recommandés nécessaires pour favoriser une bonne glycémie.
Prenez de la vitamine D
La vitamine D est connue pour réduire la résistance à l’insuline, ce qui rend votre corps plus efficace dans le traitement du glucose pour favoriser la bonne santé du pancréas, l’organe responsable de la création d’insuline dans le corps. La vitamine D est également connue pour aider à réduire la graisse corporelle et à favoriser la perte de richesse.
La vitamine D se trouve dans les aliments comme le poisson gras et certains produits laitiers comme les œufs et le lait. Le corps peut également produire sa propre vitamine D grâce à une exposition contrôlée au soleil. Environ 15 à 20 minutes suffisent à l’organisme pour compléter ses besoins en vitamine D.
Buvez plus de café ou de thé
De nombreuses études ont prouvé que boire du café ou du thé peut aider à minimiser le risque de diabète de type 2. Des recherches ont été effectuées montrant que la consommation de ces boissons peut réduire le risque jusqu’à 25%. Le café décaféiné, basé sur une étude, s’est révélé être le plus prometteur, ceux qui boivent deux à trois tasses par jour montrant le plus d’avantages.
Bien sûr, boire du café ou du thé doit être contrôlé, car l’inclusion de sucre dans ces boissons peut faire plus de mal que de bien.
Questions fréquemment posées
Aux États-Unis, combien de personnes souffrent de diabète?
Sur la base des chiffres de 2015, 30,3 millions d’Américains souffrent de diabète. Cela équivaut à près de 10% de la population totale des États-Unis. Les estimations ont également montré qu’environ 25% des personnes atteintes de la maladie n’étaient pas au courant de leur état. Environ 25% des personnes touchées ont également plus de 65 ans. La majorité de ces cas souffrent également de diabète de type 2.
Quel type de médecin traite le diabète?
Les médecins généralistes sont généralement les premiers à détecter toute complication pouvant conduire au diabète. Ceux-ci incluraient des niveaux élevés de sucre dans le sang ou tout autre changement à la santé générale du patient. Une fois le diabète confirmé et diagnostiqué, le médecin généraliste peut orienter le patient vers un endocrinologue.
Les endocrinologues sont des médecins spécialisés dans le traitement des patients diabétiques. En effet, les endocrinologues se spécialisent dans les glandes et les hormones qu’elles produisent. L’insuline étant considérée comme une hormone, les endocrinologues sont les mieux placés pour contrôler l’état ainsi que les symptômes et complications qui peuvent survenir.
Quelles sont les complications chroniques du diabète?
Le diabète, dans ses pires stades, peut entraîner une variété de complications telles que la neuropathie dans laquelle les dommages aux vaisseaux sanguins qui fournissent la nutrition aux nerfs provoqueront un engourdissement ou des picotements dans les parties affectées du corps telles que les membres ou même le pénis, entre autres. autres.
Des lésions rénales et oculaires sont également très probables, ainsi que des maladies cardiaques et des infections fongiques ou bactériennes sur la peau. Dans certains cas, le diabète peut entraîner des complications dans lesquelles le pied serait très endommagé et entraîner une amputation.
Quand consulter un médecin?
En règle générale, vous devriez consulter votre médecin au moins une fois par an pour des tests réguliers. La fréquence devrait également augmenter avec l’âge ou si vous appartenez à un groupe à haut risque de contracter le diabète. Cependant, vous devriez vous faire examiner si jamais vous ressentez des symptômes tels qu’une soif ou une faim extrême, de la fatigue, des démangeaisons cutanées, une perte de poids extrême, un engourdissement des extrémités, ou des plaies qui ne guérissent pas ou lentement, entre autres.
Une fois que vous avez été diagnostiqué avec le diabète, il est impératif de consulter régulièrement votre médecin afin que la condition puisse être contrôlée et que la maladie ne s’aggrave pas.
Quelle est la principale cause du diabète?
Un fait effrayant au sujet du diabète est qu’il peut apparaître de nulle part et peut être causé par de nombreux facteurs contributifs. Cependant, l’une des causes les plus importantes est la consommation de trop de sucre, que ce soit sous sa forme pure ou sous forme d’amidons. Ceci, combiné à un mode de vie médiocre, a une contribution majeure à la contraction du diabète.
À sa base, le diabète est causé par le corps qui n’est pas en mesure de traiter le glucose qui se trouve dans le sang. Cela est dû à diverses raisons telles que des dommages au pancréas ou à la résistance à l’insuline dans les cellules du patient, ce qui rend difficile pour le corps de traiter le glucose.
Quels sont les 3 types de diabète?
Les trois types de diabète sont le type 1, le type 2 et le diabète gestationnel. Le diabète de type 1 est une condition dans laquelle la production de glucose est insuffisante. D’un autre côté, le diabète de type 2 est un trouble dans lequel l’insuline n’est pas utilisée correctement par l’organisme.
Enfin, le diabète gestationnel est un type de diabète qui ne survient que pendant la grossesse. Les trois types entraîneront une glycémie élevée qui endommagera lentement différentes parties du corps et provoquera diverses complications.
Le stress provoque-t-il le diabète?
Le stress affecte le corps de plusieurs façons. En fait, certains croient que cela peut même provoquer le diabète. Bien que cela n’ait pas été médicalement prouvé, il est connu que le stress induit la libération d’hormones et déclenche la réaction de lutte ou de fuite. Cette action réflexe indique au corps d’accéder au glucose afin qu’il soit accessible pour un excès d’énergie.
Cependant, le corps peut ne pas être en mesure de convertir le glucose en énergie, ce qui signifie que la glycémie augmentera. Si ce cycle de stress se poursuit, ces niveaux continueront d’être élevés et mèneront éventuellement au diabète. En tant que tel, il est recommandé aux personnes prédisposées à ce que la maladie essaie de maintenir un mode de vie sans stress par la méditation, des exercices de respiration et d’autres moyens.
Le diabète de type 1 ou de type 2 est-il pire?
Bien que le diabète de type 1 et de type 2 soient évidemment considérés comme de mauvaises nouvelles, il est généralement admis que le diabète de type 2 est légèrement pire que son homologue de type 1. La raison en est que, si les personnes souffrant de type 1 peuvent nécessiter des changements de style de vie plus importants, celles qui souffrent de diabète de type 2 sont celles qui peuvent souffrir de complications plus graves à long terme.
Ceux-ci peuvent inclure l’obésité, les maladies cardiaques chroniques et l’hypertension artérielle, entre autres.
Le diabète de type 2 tue également plus de personnes atteintes que celles atteintes de type 1 simplement en raison du pourcentage plus élevé de diabétiques appartenant aux premiers par rapport aux seconds. L’espérance de vie au moment du diagnostic est également plus courte pour les diabétiques de type 2 par rapport à ceux atteints de type 1.
Quels aliments causent le diabète?
Il existe de nombreux aliments qui peuvent provoquer ou même aggraver le diabète. En règle générale, les aliments qui augmentent la glycémie sont ceux qui doivent être évités si vous voulez éviter de contracter le diabète.
Le dénominateur commun de ces aliments est qu’ils sont riches en glucides. Les glucides, lorsqu’ils sont consommés, sont décomposés en glucose, qui est le principal responsable du diabète. Cependant, certains glucides se présentent sous forme de fibres qui ne sont pas converties en glucose. C’est la raison pour laquelle certains aliments riches en glucides sont autorisés car leur contenu net sur la carte n’est pas si élevé.
À ce titre, plusieurs aliments doivent être évités afin de prévenir le diabète. Ceux-ci incluent les jus de fruits, le riz blanc, les pâtes, les aliments transformés ou tout ce qui contient des gras trans, des sucres et des niveaux élevés d’amidon.
Qu’est-ce que le diabète en phase terminale?
Le diabète en phase terminale est la période au cours de laquelle la maladie a progressé au-delà de tout traitement. C’est aussi le moment où les complications causées par la maladie sont à leur valeur, et si des actions drastiques telles que les transplantations ou l’amputation peuvent aider à prolonger la vie d’un patient, les dommages qui ont été causés sont allés trop loin et la mort est déjà imminente.
Les diabétiques peuvent-ils manger du riz?
Alors que le diabète peut certainement encore manger du riz, la quantité de nourriture que vous mangez doit être surveillée très attentivement. En effet, le riz est très riche en amidons, ce qui à son tour augmentera votre glycémie. Si vous souhaitez toujours manger du riz, choisissez des variétés qui contiennent plus de fibres et qui ont un indice glycémique plus faible.
Les meilleurs types de riz pour les diabétiques sont le riz brun et le riz basmati. Vous pouvez également rechercher d’autres alternatives au riz telles que l’avoine, le couscous ou le quinoa qui peuvent servir de substituts plus sains au riz ordinaire en raison de leurs propriétés adaptées aux diabétiques.
Quel âge un diabétique peut-il vivre?
Un diabétique devrait avoir des complications dues à la maladie ainsi qu’une qualité de vie réduite à mesure que la maladie progresse ou que le patient vieillit. Heureusement, les progrès des soins de santé ont montré une amélioration significative de l’espérance de vie, même pour les personnes atteintes de cas graves de diabète.
En règle générale, les personnes atteintes de diabète mourront 5 à 10 ans plus tôt que celles qui n’en sont pas atteintes. Cependant, cela dépendrait de nombreuses autres variables telles que la qualité des soins de santé, l’existence d’autres maladies et le mode de vie, entre autres.
Pouvez-vous être hospitalisé pour diabète?
Vous pouvez certainement être hospitalisé pour le diabète et pour diverses causes. Les complications légères et sévères peuvent nécessiter des soins de courte et de longue durée, et des visites fréquentes chez un endocrinologue sont essentielles pour garantir que la maladie ne progresse pas encore plus.
À mesure que la maladie progresse, les patients s’attendent également à ce que les visites dans les centres médicaux deviennent plus fréquentes afin de traiter et de traiter des affections plus graves causées par le diabète telles que l’hypertension ou l’ insuffisance rénale.
Le café est-il mauvais pour les diabétiques?
Selon nos spécialistes, la consommation de café affecte les diabétiques de différentes manières, car elle peut augmenter ou diminuer la glycémie. La raison de cela n’est pas claire, c’est pourquoi les experts conviennent que les patients diabétiques doivent surveiller de près la façon dont le café les affecte.
Cependant, les experts disent que boire du café, qu’il soit caféiné ou décaféiné, est relativement sûr tant qu’il n’y a pas trop de sucre ajouté, et aussi longtemps qu’il est bu avec modération.
Quels sont les signes que votre glycémie est élevée?
Il existe de nombreux signes qui indiqueraient une glycémie élevée. Ceux-ci comprennent une miction fréquente, une bouche sèche, des nausées, un essoufflement, une augmentation de la soif, ainsi qu’une haleine qui sent les fruits secs.
Certains peuvent également ressentir une augmentation du rythme cardiaque, des douleurs à l’estomac et des vomissements. Si l’un de ces signes apparaît, il est recommandé de consulter immédiatement un professionnel afin d’éviter des dommages corporels plus graves et plus durables.
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