Avantages pour la santé: le curcuma

Table des matières

Avantages pour la santé de consomer du curcuma et de la curcumine

Qu’est-ce que le curcuma?

Le curcuma est un ingrédient de base populaire dans les currys qui appartient à la famille du gingembre. La curcumine, d’autre part, est la substance jaune du curcuma des plantes à fleurs. Le curcuma et la curcumine sont un duo puissant avec ses avantages anti-inflammatoires, qui peuvent augmenter les antioxydants dans le corps.

Notamment utilisé en médecine traditionnelle pour traiter de nombreuses maladies et autres conditions médicales, le curcuma et la curcumine contiennent les plus grands effets sur la promotion des avantages pour la santé.

De cette manière, outre la couleur et la saveur distinctes et savoureuses qu’elles produisent dans les recettes, elles contiennent également les éléments les plus bénéfiques pour la promotion de la santé.

Les effets du curcuma et de la curcumine fonctionnent-ils?

Pendant des décennies, le curcuma et la curcumine sont les épices bénéfiques les plus actives et les plus puissantes utilisées de génération en génération. Le duo populaire a reçu des réceptions impressionnantes de produire des avantages pour la santé avec succès avec les suppléments les plus efficaces en matière de santé nutritionnelle qui n’ont jamais existé.

Les effets du curcuma et de la curcumine produisent efficacement la majorité des générations les ont remarquablement utilisés le plus souvent de différentes façons, comme dans la cuisine et la médecine traditionnelle. Ils offrent des avantages primordiaux pour le corps et le cerveau, ce qui explique pourquoi ces deux épices sont populaires.

Principaux avantages pour la santé et la santé du curcuma et de la curcumine

Pris ensemble, voici les avantages du curcuma et de la curcumine, de la santé et de la médecine. Ce composé anti-inflammatoire offre plus que cela. Avec cela, voici une liste des avantages largement connus de ce puissant duo au fil du temps.

  • Prévient le cancer

La curcumine dans le curcuma est non nominative dans les sujets sur le cancer. Des études de haute qualité ont montré que les cancers étaient traités par la substance jaune épice. En disant cela, les études auraient également que la curcumine est une herbe bénéfique pour traiter les cancers. C’est pourquoi la curcumine est devenue populaire en santé et en médecine.

D’après les études menées par des experts, la curcumine semble affecter la croissance et la propagation des cellules cancéreuses. Il contribue fortement à l’extermination des cellules cancéreuses. La curcumine montre également une réduction significative du développement de nouveaux vaisseaux sanguins dans la masse musculaire anormale, appelés tumeurs.

Les preuves prouvent que la curcumine empêche les cellules cancéreuses de se reproduire, et le cancer du côlon est parmi les noms qui sont ressortis des études. Il semble empêcher le cancer de se produire, en particulier les cancers liés au système digestif.

  • Composé anti-inflammatoire puissant

Comme mentionné précédemment, le curcuma est riche en curcumine qui se distingue par son composé anti-inflammatoire naturel très puissant. L’inflammation est la réaction du corps qui combat les infections et les blessures. Il joue un rôle crucial dans la réparation des cellules endommagées et la protection contre les bactéries indésirables.

Pour cette raison, les experts croient en l’importance des composés anti-inflammatoires, comme la curcumine dans le curcuma. Par conséquent, ces épices ont reçu des éloges car elles battent l’inflammation chronique pour prévenir et traiter diverses maladies.

  • Antioxydant puissant

La curcumine du curcuma offre également de puissants antioxydants. Il augmente le niveau d’antioxydants dans le corps, neutralisant les radicaux libres présente dans le stress oxydatif qui provoque le vieillissement et diverses maladies.

L’utilisation de la curcumine peut aider à équilibrer les radicaux libres pour protéger votre corps contre les maladies. Grâce à cet avantage, la curcumine aide également à lutter contre les maladies liées au vieillissement et, par conséquent, à ralentir le processus de vieillissement.

  • Puissant pour réduire les risques de maladies cardiaques

Il est incontestable que la cause commune des décès depuis des années est une maladie cardiaque. Il comprend beaucoup de choses compliquées qui contribuent à l’existence de son. La curcumine montre des résultats stupéfiants en aidant à inverser le processus qui concerne les maladies cardiaques.

Le principal avantage de l’inclusion de la curcumine dans votre alimentation est qu’elle améliore l’endothélium ou les fonctions de revêtement du vaisseau sanguin. Les dysfonctionnements survenant dans la zone endothéliale sont parmi les principaux facteurs pouvant déclencher des maladies cardiaques. Les dysfonctionnements de l’endothélium provoquent une dérégulation de la pression artérielle qui peut entraîner une coagulation sanguine et d’autres problèmes cardiovasculaires.

  • Traitement puissant pour l’arthrite

L’inflammation des articulations, comme l’arthrite, est un problème courant chez de nombreuses personnes. Comme mentionné ci-dessus, la curcumine dans le curcuma est un composé anti-inflammatoire remarquable, ce qui en fait un traitement puissant pour l’arthrite et d’autres inflammations des articulations.

Les gens et les études sont parvenus au même motif que la curcumine est bien plus puissante que les anti-inflammatoires.

  • Booster de cerveau puissant

La curcumine dans le curcuma augmente le niveau de facteur neurotrope dérivé du cerveau (BDNF), ce qui contribue à toutes les capacités fonctionnelles du cerveau. Par conséquent, la curcumine contribue également à réduire les risques de maladies cérébrales, y compris les conditions liées à l’âge. De plus, le curcuma et la curcumine améliorent les fonctions de mémoire, vous amenant à devenir plus intelligent.

  • Empêche la maladie d’Alzheimer

La curcumine aide également à prévenir la maladie d’Alzheimer grâce à son puissant booster cérébral. Comme discuté précédemment, ses maladies liées à l’âge défiant le pouvoir peuvent aider à sa longévité.

  • Traitement Puissant pour les problèmes de peau

Avec ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le curcuma et la curcumine peuvent également aider à vous donner une peau saine. C’est également un traitement efficace populaire pour diverses affections cutanées, notamment le psoriasis, l’eczéma et l’acné.

  • Traitement puissant pour la dépression

Les avantages pour la santé de la curcumine dans le curcuma incluent également la lutte contre la dépression, car le niveau de facteur neurotrope dérivé du cerveau (BDNF) augmente, ce qui contribue grandement aux régulations de l’humeur.

  • Traitement puissant à long terme Arthrose

La puissance anti-inflammatoire de la curcumine dans le curcuma apporte un traitement efficace pour soulager les symptômes ou les manifestations de l’arthrose.

Sans aucun doute, le curcuma et la curcumine contiennent des substances puissantes pour améliorer les conditions de santé.

Suppléments de curcumine

La bonne chose est maintenant que les suppléments de curcumine sont disponibles sur le marché. Mis à part l’épice de curcumine que vous placez dans votre curry ou toute recette que vous préparez, vous pouvez également l’obtenir grâce à des suppléments.

En disant cet attribut, la curcumine n’est pas seulement un ingrédient de base dans la cuisine, mais un complément nécessaire aux suppléments de santé. Les suppléments de curcumine viennent en capsules et sont également disponibles dans les magasins respectifs, les pharmacies et en ligne.

Le curcuma aide-t-il sexuellement?

Des études ont montré que le curcuma peut aider sexuellement les hommes et les femmes. Cette herbe bénéfique appartient à la classe d’herbes de premier ordre qui assure l’équilibre du système corporel. Comme le révèle l’étude de cet ingrédient de base au curry, le curcuma aide à équilibrer les hormones liées à la santé sexuelle.

La testostérone des hommes et les œstrogènes des femmes sont des hormones importantes qui conduisent à des relations sexuelles saines et dynamiques. Pour les hommes, le curcuma offre les avantages suivants:

  • Améliore la performance sexuelle des hommes

Le curcuma contient de nombreux avantages pour la santé, et parmi eux, ralentit et empêche l’envie des hommes. Cet ingrédient de base augmente les quantités d’oxyde nitrique dans le sang des hommes qui contribuent fortement au plaisir sexuel des hommes.

  • Aide à équilibrer la testostérone

C’est un fait que le stress provoque une diminution drastique de la testostérone, l’hormone sexuelle principale des hommes. En particulier, le stress oxydatif, qui se produit dans les cellules testiculaires des hommes, est un facteur important de ralentissement des pulsions sexuelles des hommes.

  • Favorise une prostate saine

Avec la propriété antioxydante du curcuma et de la curcumine, il contribue fortement à la prostate saine des hommes.

Pour les femmes, le curcuma et la curcumine favorisent d’énormes avantages pour la santé sexuelle:

  • Contribue fortement à un équilibre sain des œstrogènes

Les propriétés saines consultées dans le curcuma et la curcumine favorisent un bon équilibre dans les œstrogènes des femmes qui affectent les pulsions sexuelles de la femme.

  • Augmentez les chances de fertilité

Le curcuma aide énormément à améliorer les conditions de santé reproductive des femmes. Ainsi, il augmente les chances de fertilité des femmes.

  • Soulager la douleur menstruelle

Un autre avantage pour la santé du curcuma est d’atténuer ou de réduire la douleur menstruelle des femmes. L’élément antispasmodique du curcuma est extrêmement utile pour soulager les crampes menstruelles des femmes.

Est-il sûr de prendre du curcuma tous les jours?

Comprenant les avantages pour la santé que le curcuma apporte à la table, beaucoup de gens demandent s’il est sécuritaire de le prendre tous les jours. Il est sûr de consommer de grandes quantités de curcuma que l’on trouve dans les plats, comme dans les currys.

Cependant, les suppléments de curcuma peuvent devoir être pris à des doses minimales. Il faut suivre l’étiquette des suppléments de curcuma pour éviter les effets secondaires inutiles.

Qu’en est-il des études sur le curcuma?

Néanmoins, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a fourni le montant qu’une personne devrait prendre par jour. Selon l’OMS, la dose quotidienne acceptable qu’une personne devrait prendre du curcuma par jour équivaut à 1,14 mg / lb. du poids corporel d’un consommateur, et surtout, la prise de doses élevées de curcuma sur une longue durée n’est pas recommandée.

Quels sont les effets secondaires du curcuma?

Comme ce qu’ils disent, trop de quelque chose est déjà assez mauvais, et la même chose va avec la prise de curcuma. Voici des détails importants que vous devez connaître sur les effets secondaires de cette plante à fleurs.

  • Admission

La prise de curcuma dans les aliments et les suppléments est probablement sans danger. Généralement, le curcuma et la curcumine ne posent aucun effet secondaire critique. Cependant, certaines personnes ont déclaré avoir souffert de diarrhée, de sensation de faiblesse, de nausées et de maux d’estomac.

Certaines personnes ont connu un rythme cardiaque anormal lorsqu’elles ont pris plus de 1500 milligrammes de suppléments de curcuma en une journée.

  • Application topique

En ce qui concerne l’application topique, il est sûr de mettre du curcuma sur la peau. Des études ont également montré que son application en bain de bouche semble également être sans danger. Il n’y a aucun effet secondaire connu.

  • Injection rectale

Le curcuma semble également être sûr quand est appliqué par la procédure de lavement, qui est une injection rectale. Il n’y a également aucun effet secondaire connu en utilisant cette méthode.

En outre, voici quelques précautions spéciales que les gens doivent connaître et considérer avant de prendre le curcuma et de la curcumine.

  • Grossesse ou mamans qui allaitent

Il est probablement sans danger pour les femmes enceintes ou les mamans qui allaitent de prendre le curcuma dans les recettes alimentaires. Cependant, il n’est pas conseillé de prendre comme médicament.

  • Individus diabétiques

La curcumine du curcuma peut éventuellement réduire la glycémie, ce qui est dangereux pour toute personne diabétique ayant une glycémie extrêmement basse.

  • Problèmes de vésicule biliaire

Il est conseillé aux personnes qui ont des problèmes de vésicule biliaire de ne pas prendre de curcuma, car cela pourrait aggraver l’état.

  • Opérations chirurgicales

Pour ceux qui vont subir des opérations chirurgicales, il est recommandé de ne pas prendre de curcuma quelques semaines avant la date prévue, car cela pourrait ralentir le processus de coagulation du sang et provoquer des saignements supplémentaires.

  • Problèmes d’estomac

Le curcuma ne doit pas être pris par des personnes qui ont des problèmes d’estomac, comme le reflux gastro-œsophagien (RGO), car il peut provoquer des maux d’estomac.

Quél Type de Médicaments ne doivent pas être pris avec du Curcuma?

Aussi important que de connaître les effets secondaires, il est également nécessaire d’apprendre les médicaments à ne pas prendre avec le curcuma et la curcumine. Les personnes qui prennent actuellement des médicaments ou sont traitées avec les ordonnances énumérées ci-dessous ne nécessitent pas de prendre ou d’utiliser la plante à fleurs ou son sujet bioactif.

Vous pouvez consulter vos médecins traitants ou votre fournisseur de soins de santé pour prendre ou utiliser le curcuma et de la curcumine. Sans plus tarder, voici quelques médicaments ou médicaments qui ne doivent pas être pris avec le curcuma.

  • Médicaments sur ordonnance pour les patients diabétiques

Comme indiqué précédemment, le curcuma a tendance à abaisser la glycémie, et donc, lorsque les gens prennent des médicaments sur ordonnance pour contrôler le diabète, il n’est pas conseillé de prendre cette herbe. Le curcuma ne peut que rendre les effets des médicaments contre le diabète plus forts et plus puissants, ce qui peut entraîner une hypoglycémie.

  • Médicaments pour éclaircir le sang

La prise de curcuma lorsque vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang n’est pas non plus recommandé, car elle peut augmenter les risques de saignement. Les médicaments anticoagulants comprennent, entre autres, les suivants.

  • L’aspirine
  • Clopidogrel ou Plavix
  • Warfarine ou Coumadin
  • Médicaments utilisés pour traiter l’acide gastrique

Le curcuma et la curcumine peuvent interférer avec les effets des médicaments pour l’acide gastrique, car ils peuvent augmenter le niveau d’acide. Ces médicaments sont les suivants:

  • Ranitidine (Zantac)
  • Oméprazole
  • Lansoprazole (Prevacid)
  • Famotidine (Pepcid)
  • Ésoméprazole (Nexium)
  • Cimétidine (Tagamet)

Le curcuma est-il mauvais pour vos reins?

Après avoir connu les effets secondaires et les médicaments qui ne devraient pas être pris avec le curcuma et la curcumine, une autre question posée de manière pertinente par de nombreuses personnes est de savoir si le curcuma est mauvais pour les reins.

Certaines personnes qui souffrent de maladies rénales optent pour les herbes, comme le curcuma et la curcumine. Néanmoins, des études ont montré que le curcuma et la curcumine soulagent certains des symptômes liés aux maladies rénales. Une étude évidente montre que la curcumine, qui est le composé actif qui contient le curcuma, peut aider à ralentir la progression des maladies rénales.

Dans une autre étude, il y a un cas où le curcuma et la curcumine peuvent augmenter les risques d’ insuffisance rénale. Par conséquent, il est préférable de parler à votre médecin si vous prenez des ordonnances.

Quelles épices sont bonnes pour les reins?

Dans une autre étude, il y a un cas où le curcuma et la curcumine peuvent augmenter les risques d’insuffisance rénale. Par conséquent, il est préférable de parler à votre médecin si vous prenez des ordonnances. Donc, pour une meilleure compréhension et des précautions de sécurité, voici quelques-unes des épices et des herbes qui sont amicales avec les rênes, selon la National Kidney Foundation (NKF).

  • Basilic

L’organisation NFK a classé le basilic parmi les herbes et épices les plus respectueuses des rênes. En plus d’ajouter des saveurs à vos aliments, il ne produit pas de phosphore et de potassium supplémentaires.

  • le Chili

L’une des meilleures sources de vitamine A est le piment. Il contribue grandement à la santé des yeux et de la peau. Le chili est également utile pour stimuler le métabolisme. Cependant, une consommation excessive de chili n’est pas bonne. Les personnes souffrant d’insuffisance rénale ne souhaitent pas prendre autant de piment.

  • Cannelle

L’épice de cannelle aide à la régulation de la glycémie et peut être ajoutée à tout ce que vous voulez dans votre alimentation.

  • Ail

L’ail est une autre herbe populaire qui fournit également une bouchée de bienfaits antioxydants et antibactériens pour la santé et plus la saveur et les nutriments de votre recette.

  • Origan

L’origan appartient à la famille des légumes-feuilles qui produisent un niveau élevé de vitamine K et stimule la santé du sang et des os.

  • Romarin

Cette herbe populaire soutient une mémoire saine, la cognition et les fonctions cérébrales. Le romarin est un ajout notable à toutes les recettes de soupe au poulet et aux légumes.

Conclusion

Pour résumer, la curcumine est le principal ingrédient actif du curcuma. Plus encore, le curcuma et la curcumine offrent de nombreux avantages pour la santé en plus d’être des ingrédients populaires dans diverses préparations alimentaires qui ont différentes recettes de curry.

Le curcuma et la curcumine sont plus que de simples ingrédients de base pour vos currys de poulet et de boeuf préférés, car ils contiennent des avantages primordiaux pour la santé, et c’est pourquoi ils sont des noms notables dans la médecine traditionnelle.

En dehors de cela, le curcuma et la curcumine peuvent être pris en charge par le biais d’une proportion, d’une application topique et d’une injection rectale. En parlant de cela, des suppléments de curcumine sont disponibles à la vente. 

Malgré cela, il existe des limites à la posologie et à la durée du prix des suppléments médicinaux de curcuma et de curcumine. De plus, autant que les avantages pour la santé qu’ils procurent, ils ont toujours des effets secondaires. Par conséquent, il est toujours préférable de demander à votre médecin traitant ou à ce sujet.

avantages du curcuma pour la santé

Share with your friends!

Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.