Tout à savoir sur le bon et mauvais cholestérol

Tout à savoir sur le bon et mauvais cholestérol

Au fil du temps, il y a eu beaucoup d’idées fausses et de mauvaises connotations sur le cholestérol. Vous avez probablement entendu quelqu’un dire «ne mangez pas cela parce qu’il contient beaucoup de cholestérol» ou «quelle est sa teneur en cholestérol?» Par conséquent, souvent, le temps, les gens ignorants se demandent: «Qu’est-ce que le cholestérol?» Est-ce bon ou mauvais?

Avec cela, il est le mieux adapté pour approfondir et approfondir la question. Il est impératif d’en savoir plus, surtout en ce qui concerne la santé. Tout sur la santé est important et pertinent. Alors, quel est le cholestérol?

Qu’est-ce que le cholestérol?

De manière générale, le cholestérol est la matière molle, grasse et apparemment grasse de nos cellules corporelles. C’est à la fois bon et mauvais. C’est bon parce que le corps a besoin d’un peu de bon cholestérol pour créer des hormones, des vitamines et d’autres nutriments essentiels pour aider le système digestif. En d’autres termes, le corps a besoin d’une quantité importante de bon cholestérol pour aider à son bon fonctionnement.

Cependant, lorsque le niveau de mauvais cholestérol est plus élevé que le bon, les choses peuvent mal tourner. Le bon fonctionnement du corps peut devenir écrasant et devenir défectueux, créant des effets secondaires indésirables et des complications pour la santé. En disant cela, il existe deux types génériques de cholestérol, à savoir le bon cholestérol et le mauvais cholestérol.

Qu’est-ce que le bon cholestérol?

La lipoprotéine haute densité (HDL) est un bon cholestérol. C’est l’une des classifications essentielles des particules complexes constituées de nombreuses protéines appelées lipoprotéines. Les lipoprotéines du HDL prennent en charge le transport de toutes les molécules de graisse ou substances cholestéroliques dans la circulation sanguine vers le foie pour les éliminer correctement du corps, comme elles le devraient, une fois l’utilisation ou la fonction prévue satisfaite.

Le bon cholestérol aide à construire les cellules du corps et aide à d’autres fonctions essentielles. La circulation sanguine transporte le HDL qui se trouve dans les protéines, les lipoprotéines, des aliments ou des boissons que vous consommez. Cela signifie que des niveaux plus élevés de cholestérol à lipoprotéines de haute densité dans le corps aident à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Qu’est-ce que le mauvais cholestérol?

Alors, quel est le mauvais cholestérol?

La lipoprotéine de basse densité (LDL) est le mauvais cholestérol. Les experts de la santé l’appellent le mauvais type car lorsqu’il y a un niveau plus élevé de LDL dans le corps, il accumule des plaques dans les artères.

Par conséquent, lorsque vous avez plus qu’assez du niveau de cholestérol souhaitable dans le corps, il se mélangera avec d’autres substances présentes dans le sang. La plaque formée au cours du processus collera à la paroi des artères, qui deviendra l’athérosclérose.

L’athérosclérose peut entraîner une maladie cardiaque appelée maladie coronarienne. Cette condition se produit lorsqu’il y a un rétrécissement ou un obstacle dans les artères coronaires du corps.

Qu’est-ce que le VLDL ou lipoprotéine de très faible densité?

Dans l’ensemble, il existe d’autres lipoprotéines dont le corps a besoin, et les lipoprotéines de très faible densité (VLDL) sont une autre classification. Bien que considéré comme un «mauvais cholestérol» en raison de la présence de LDL, le VLDL est bien meilleur et plus essentiel que le premier.

Alors que les lipoprotéines de basse densité (LDL) transportent principalement le cholestérol, le VLDL transporte principalement des triglycérides, qui sont importants pour la production d’énergie du corps.

Le corps convertira les aliments que vous mangez en calories. Ces calories seront stockées dans les triglycérides lorsque le corps ne voit pas encore le besoin de les utiliser. Cependant, lorsque les besoins surgissent, les hormones créées à l’aide de lipoprotéines libèrent alors ces triglycérides pour l’énergie dont vous avez besoin.

Néanmoins, malgré le fait que le corps a besoin de triglycérides pour la production d’énergie, en avoir plus que la quantité ou le niveau requis peut également augmenter les risques de maladies cardiaques.

Où pouvez-vous obtenir du cholestérol?

Il existe deux façons de contracter le cholestérol. Premièrement, le foie crée tout le cholestérol dont les cellules du corps ont besoin, et le second ou le reste provient de la nourriture ou des produits d’origine animale.

Le cholestérol provenant de l’apport alimentaire se trouve dans les protéines que vous consommez, comme le fromage, les jaunes d’œufs, la viande et d’autres aliments ou boissons appelés cholestérol alimentaire.

Qu’est-ce qui peut provoquer un taux de cholestérol élevé?

Vivre un mode de vie malsain est la cause la plus courante d’avoir un taux de cholestérol élevé. La liste comprend les mauvaises habitudes alimentaires, la vie sédentaire ou aucune activité physique et les vices.

  • De mauvaises habitudes alimentaires

Comme mentionné, le cholestérol provient des aliments que vous prenez. Par conséquent, il est important de garder à l’esprit ce que vous mangez. L’une des principales causes de l’augmentation du taux de cholestérol est la consommation de beaucoup de mauvaises graisses, telles que les graisses saturées présentes dans certaines viandes et produits laitiers.

Ces mauvaises graisses se trouvent également dans les produits de boulangerie, les chocolats et les aliments frits. Les graisses saturées sont également présentes dans tous les aliments transformés. Ainsi, la consommation de l’une des graisses mentionnées peut augmenter votre taux de cholestérol LDL.

  • Mode de vie sédentaire

Vivre sédentairement ou passivement, c’est quand vous manquez d’activités physiques. Le corps doit continuer à bouger pour être en bonne santé. Lorsque vous avez plus de temps pour vous asseoir que pour bouger, vous augmentez vos chances de réduire votre bon cholestérol (HDL).

Le corps a besoin d’un bon niveau de HDL pour fournir les nutriments essentiels nécessaires pour conserver sa fonction.

  • Vices

L’une des habitudes les plus malsaines que certaines personnes pratiquent aujourd’hui est d’avoir des vices, comme fumer et boire. Le tabagisme peut abaisser la lipoprotéine haute densité (HDL) et augmenter la lipoprotéine basse densité (LDL) ou le mauvais cholestérol. 

  • Autres causes

De plus, la génétique peut également provoquer un taux de cholestérol élevé. Les experts de la santé ont indiqué que quelqu’un peut hériter de conditions héréditaires, comme l’hypercholestérolémie familiale.

En dehors de cela, d’autres problèmes de santé et médicaments ou médicaments sur ordonnance peuvent également provoquer un taux de cholestérol élevé.

Quelles sont les choses qui peuvent contribuer au risque d’avoir un taux de cholestérol élevé?

Il y a beaucoup de choses qui peuvent contribuer au risque d’avoir un taux de cholestérol élevé. Voici donc les facteurs contributifs.

  • Poids

Le surpoids ou l’obésité et d’autres problèmes de poids associés peuvent augmenter le risque de cholestérol élevé. Dépasser votre limite de poids requise contribuera fortement à obtenir un LDL élevé (mauvais cholestérol), et donc à abaisser le HDL essentiel (bon cholestérol).

  • Âge

L’âge peut également contribuer à un niveau élevé de mauvais cholestérol. Les fonctions du corps dépendent également grandement de l’âge. Ainsi, à mesure que vous vieillissez, les chances que le mauvais taux de cholestérol augmente augmentent. Bien que rares, les jeunes comme les enfants peuvent également encourir des risques de développer un (mauvais) cholestérol élevé. Tout cela remonte à la nourriture que vous mangez. Le point clé est d’observer un bon repas.

  • Les gènes

Les gènes contribuent également aux risques d’un taux de cholestérol élevé. L’hypercholestérolémie (mauvais) coule dans les familles. Par conséquent, un autre facteur contributif est héréditaire. La course contribue également aux risques d’avoir un taux de cholestérol élevé, comme l’ ont révélé des études d’experts en santé . Il existe des races particulières qui ont généralement des niveaux plus élevés de HDL, tandis que d’autres ont des niveaux de LDL plus élevés.

Quels sont les problèmes de santé causés par un taux de cholestérol élevé?

Lorsqu’il y a une accumulation massive de plaque dans les artères causée par des niveaux plus élevés de LDL, une zone de celle-ci peut se rompre ou éclater, ce qui peut provoquer la coagulation du sang. Le caillot sanguin peut apparaître à la surface de la plaque et, lorsqu’il grossit, il peut gêner l’écoulement du sang vers l’artère coronaire.

Le sang qui coule vers l’artère coronaire transporte de l’oxygène pour que le cœur fonctionne correctement. Par conséquent, il est très important qu’il circule correctement et en douceur, afin que le cœur puisse pomper et fonctionner efficacement. Ainsi, lorsqu’elle est bloquée, une douleur thoracique se produit et une crise cardiaque peut survenir.

Une accumulation de plaque peut également se produire dans d’autres parties des artères de votre corps. Il peut se former dans l’artère carotide. Lorsque cela se produit, le sang transportant l’oxygène vers le cerveau, le cou et le visage sera bloqué, ce qui entraînera des problèmes d’artère carotide, tels qu’un accident vasculaire cérébral, des maladies artérielles périphériques et d’autres maladies des artères carotides.

Quels sont les symptômes d’un taux de cholestérol élevé?

Il n’y a aucun symptôme évident qui montre quand quelqu’un a un niveau élevé de cholestérol. C’est pourquoi le cholestérol est un ennemi si difficile, car vous ne saurez jamais si vous avez un niveau supérieur ou non, sauf si vous vous rendez régulièrement chez un médecin.

Cela dit, vous aurez un risque plus élevé de problèmes de santé avec des symptômes, comme des douleurs thoraciques provoquées par une maladie cardiaque et une pression artérielle élevée pouvant conduire à un accident vasculaire cérébral. D’autres affections circulatoires peuvent également se manifester. Néanmoins, voici quelques-uns des symptômes qui peuvent apparaître lorsque vous avez un taux de cholestérol élevé.

  • Embonpoint ou obésité

Le poids est un signe important que l’on a un taux de cholestérol élevé. Lorsque vous êtes en surpoids ou obèse, il est probable que votre LDL soit élevé et que votre HDL soit faible. Ainsi, votre cholestérol d’hypertension artérielle augmente.  

  • Diabète

Les personnes atteintes de diabète ont également plus de chances d’obtenir un taux élevé de mauvais cholestérol. De nouvelles recherches ont montré que l’excès de sucre dans le corps est dû au mauvais cholestérol et aux niveaux malsains de triglycérides.

  • Lésions jaunâtres

Un indicateur significatif de l’hypercholestérolémie est l’apparition de lésions ou excroissances jaunâtres sur la peau qui sont molles. Les xanthomes sont le nom des lésions jaunâtres qui indiquent une probabilité de problèmes de cholestérol.

  • Impuissance

En raison de l’excès de cholestérol dans le sang, les artères sont affectées, ce qui peut entraîner l’impuissance de nombreux hommes. C’est également un signe ou un symptôme d’un taux de cholestérol élevé.

  • Essoufflement

Un autre symptôme important de l’hypercholestérolémie est l’essoufflement. Lorsque vous sentez que vous avez du mal à respirer même si vous n’avez fait que quelques pas, votre mauvais cholestérol peut être élevé.

  • Symptômes de la maladie coronarienne

Un taux de cholestérol élevé peut entraîner plusieurs symptômes de problèmes cardiaques. Certaines personnes peuvent ressentir une douleur au dos, à la mâchoire, au cou et dans la région abdominale supérieure. Cependant, le symptôme le plus important des maladies liées au cœur est la douleur thoracique. Les autres indicateurs incluent la fatigue extrême, les brûlures d’estomac et la froideur ou l’engourdissement des extrémités.

  • Signes révélateurs d’un AVC

Les accumulations de plaque se produisent lorsque le mauvais cholestérol est élevé, ce qui expose toute personne à un risque grave d’AVC en raison du blocage du transporteur d’oxygène et de sang. Avec cela, voici quelques indications pertinentes que quelqu’un connaît un accident vasculaire cérébral.

  • Mots marmonnants
  • Problèmes de vision (flou, double vision ou noirci)
  • Confus
  • Mal de tête extrême
  • Étourdissements soudains
  • Asymétrie du visage (Déformation apparente du visage)
  • Déséquilibre soudain de la coordination
  • Immobilité
  • Engourdissement dans certaines parties du corps
  • Autres problèmes artériels

Les symptômes d’autres problèmes artériels comprennent des étourdissements, des douleurs dans le bas des jambes, des mots déformés, une marche instable et une sensation de satiété ou de pression. Les autres manifestations incluent la maladie artérielle périphérique (MAP) qui peut également entraîner des complications de santé, pouvant entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Les indications de PAD vont de la douleur ou des crampes à la gangrène, ce qui peut entraîner des amputations des membres.

Comment l’hypercholestérolémie est-elle diagnostiquée?

Votre prochaine question serait maintenant de savoir comment diagnostiquer un taux de cholestérol élevé. Une façon de connaître votre taux de cholestérol consiste à effectuer un test sanguin. La fréquence du test dépendra grandement de l’âge et des facteurs de risque. En outre, les antécédents familiaux d’hypercholestérolémie héréditaire sont un facteur supplémentaire pour cela. Néanmoins, quelques-unes des recommandations générales des experts de la santé sont énumérées ci-dessous.

  • Pour les adultes – 20 ans et plus

Les femmes adultes de 20 à 54 ans devraient faire le test sanguin tous les cinq ans, tandis que celles de 55 à 65 ans devraient le faire au moins une fois par an ou tous les deux ans.

Les hommes adultes de 20 à 44 ans devraient subir un test sanguin tous les cinq ans, tandis que ceux de 45 à 65 ans devraient le faire tous les ans ou tous les deux ans.

  • Pour les plus jeunes – enfants jusqu’à 19 ans

Le premier test sanguin pour vérifier le taux de cholestérol doit avoir entre 9 et 11 ans. Les enfants devraient subir à nouveau le test sanguin tous les cinq ans après leur premier test. Les adolescents suivent les mêmes recommandations. Cependant, s’il y a des antécédents familiaux liés à un taux de cholestérol sanguin élevé, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, il est conseillé aux enfants de passer le test à partir de l’âge de 2 ans. 

Quels sont les traitements, les remèdes ou les remèdes contre l’hypercholestérolémie?

Avant même de penser à un traitement ou à une cure pour un taux de cholestérol élevé, il vaut mieux se contenter de la prévention. Vous pouvez toujours éviter d’avoir des complications de santé. Pour l’hypercholestérolémie, un moyen principal de prévenir l’hypercholestérolémie est un changement de style de vie.

  • Perdre des graisses

Le surpoids ou l’obésité est un facteur contributif majeur qui peut provoquer un taux de cholestérol élevé. Par conséquent, la perte de certaines graisses peut aider à réduire le niveau de mauvais cholestérol.

  • Établir une activité physique

Évitez de vivre une vie sédentaire. Établissez ou créez une activité physique qui peut vous faire bouger. Si vous travaillez à la maison ou êtes toujours devant le bureau, il existe d’autres moyens créatifs que vous pouvez intercepter entre les deux pour établir un mouvement ou une activité physique.

  • Exercice régulier

L’exercice est le meilleur moyen d’établir des activités physiques et de perdre des graisses dans le processus. Vous pouvez commencer par marcher quelques pas jusqu’à ce que vous puissiez marcher 10 000 pas par jour pour perdre quelques kilos et ainsi réduire le taux de cholestérol. Vous pouvez également opter pour un minimum de 30 minutes d’exercice par jour.

  • Suivre une alimentation saine

Ne mangez que des aliments sains, en particulier une alimentation saine pour le cœur. Vous pouvez l’obtenir à partir d’aliments à base de plantes, tels que les légumes et les fruits. Cela dit, vous devez également limiter vos graisses saturées provenant des produits laitiers et carnés. Vous devez également limiter votre consommation de gras trans que vous pouvez obtenir grâce aux aliments transformés.

  • Arrêter de fumer

Cela pourrait être un cliché, mais une façon de réduire le mauvais cholestérol est d’arrêter de fumer ou de ne pas fumer du tout. La fumée des cigarettes peut augmenter les niveaux du mauvais cholestérol (LDL) et des triglycérides ou de la graisse sanguine. Lorsque cela se produit, des plaques s’accumulent qui peuvent provoquer un blocage dans les artères.

  • Évitez de boire des boissons alcoolisées riches en calories

Boire une teneur élevée en calories de boissons alcoolisées ou de boissons peut également augmenter les niveaux de cholestérol. Donc, si vous êtes un grand buveur, évitez ceux qui ont des calories élevées ou évitez simplement de boire des boissons alcoolisées ou des liqueurs.

Vous pouvez commencer par manger des aliments sains ou observer une alimentation appropriée. Faire de l’activité physique ou de l’exercice est également une autre façon de maintenir un mode de vie sain. Ce faisant, vous évitez les accumulations ou l’accumulation de mauvais cholestérol. Néanmoins, dans les cas où votre taux de cholestérol est toujours élevé, malgré une vie saine, votre médecin vous recommandera d’autres options, comme les médicaments.

Les choix de médicaments varieront et dépendront de différents facteurs, tels que l’âge, les risques, les antécédents familiaux, les complications médicamenteuses ou les effets secondaires.

  • Médicaments à base de statines

Ce sont des médicaments prescrits par un médecin pour aider à abaisser le taux de mauvais cholestérol dans le sang. Le foie crée du cholestérol en dehors des aliments que vous prenez. Ainsi, lorsqu’il y a un taux élevé de cholestérol dans le corps, les statines empêchent le foie de produire du cholestérol en bloquant la substance qui le laisse se créer.

Ce faisant, le foie éliminera le cholestérol du sang. Ces médicaments peuvent aider à corriger le dysfonctionnement du processus en raison d’un excès de graisses en le ramenant à sa fonction normale. Ainsi, la prévention des maladies coronariennes ou des maladies cardiaques. Par conséquent, prévenez les maladies coronariennes ou les maladies cardiaques.

  • Autres médicaments

Mis à part les statines, d’autres médicaments sont également disponibles pour aider à corriger ou à réduire le niveau élevé de mauvais cholestérol. D’autres médicaments comprennent des résines de liaison aux acides biliaires qui permettront au foie d’utiliser l’excès de cholestérol pour fabriquer indirectement des acides biliaires. Ainsi, lorsque plus de cholestérol du foie est utilisé pour créer des acides biliaires, le taux de cholestérol diminue ou diminue dans le sang.

Il existe également ce qu’ils appellent des inhibiteurs de l’absorption du cholestérol. Ces médicaments peuvent aider à l’absorption du cholestérol dans l’intestin grêle par l’alimentation. Une fois absorbé, l’intestin grêle libère alors le cholestérol dans le sang. Ainsi, limiter l’absorption du cholestérol alimentaire dans le corps.

  • Sous l’injection cutanée

De nouveaux médicaments inhibiteurs peuvent également aider à réduire le taux de cholestérol LDL en injectant les médicaments PCSK9 (inhibiteurs) sous la peau. Le patient peut également s’auto-administrer l’injection.

Des médicaments pour réduire les triglycérides, contenus dans les lipoprotéines de très faible densité (VLDL), sont également disponibles sur ordonnance. Cependant, il existe également des médicaments en vente libre que votre médecin vous conseillera d’obtenir ou de prescrire. Les suppléments d’acides gras oméga-3 peuvent également aider à abaisser le niveau de triglycérides.

Comment surveiller le taux de cholestérol?

Une meilleure façon de surveiller et de gérer votre taux de cholestérol est de faire un test sanguin. Votre médecin vous fournira le calendrier de votre rendez-vous. Néanmoins, voici quelques conseils avant de consulter votre médecin.

  • Notez tous les symptômes que vous avez ressentis ou remarqués
  • Inclure des cas d’antécédents d’hypercholestérolémie ou de maladies liées au cholestérol, comme le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et autres, dans la famille
  • Prenez note de tous les médicaments, y compris les suppléments que vous prenez
  • Énumérez quelques questions pour votre médecin

Lors de la prise de rendez-vous, vous devriez demander à votre médecin s’il y a quelque chose que vous devez faire avant le test sanguin, comme ne pas manger pendant combien d’heures avant le test ou si vous devez jeûner pendant combien d’heures avant l’examen. Normalement, le médecin ou sa secrétaire vous expliquera les étapes avant le test.

Conclusion

Le cholestérol n’est pas totalement mauvais. Par conséquent, il y a du bon et du mauvais cholestérol. Vous devez avoir une quantité suffisante de bon cholestérol pour aider au bon fonctionnement du corps.

Le bon cholestérol, appelé techniquement lipoprotéines de haute densité (HDL), aide à la création d’hormones et d’autres nutriments essentiels, dont la vitamine D, dont le corps a besoin pour fonctionner correctement et efficacement. C’est le mauvais cholestérol, ou lipoprotéines de basse densité (LDL) que vous devez éviter.

Il est important de contrôler le niveau de cholestérol dans le corps pour éviter l’accumulation de plaque dentaire qui peut entraver le sang transportant l’oxygène dans les artères. Lorsqu’un blocage se produit, des problèmes artériels se produisent. Les artères font circuler le sang, qui contient des protéines et du cholestérol, vers les coronaires, le cerveau et d’autres parties du corps. Un mode de vie sain peut grandement aider à maintenir notre niveau de cholestérol à son meilleur niveau. 

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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.