Préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Quantité: 2 portions
303 calories par portion
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Ingrédients
- 200 g de paneer (fromage frais dodu préparé en caillant le lait puis en pressant)
- 2 gingembre haché
- 1 tomate moyenne, hachée finement
- 2 tiges de feuilles de coriandre, grossièrement cueillies
- 4 cuillères à soupe d’huile raffinée
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 2 pincées de poivre noir en poudre, pour l’assaisonnement
- 1/2 cuillère à café de poudre de piment
- 1/2 cuillère à café de poudre de garam masala
- 1/2 tasse d’eau
- 3 oignons, tranchés finement
- 1/2 tasse de lait caillé, battu
Comment préparer le Handi Paneer
- Versez de l’huile dans un handi ou une marmite. Ajouter les oignons émincés et régler la flamme à feu moyen.
- Lorsque les oignons se décolorent et deviennent dorés, réduisez la chaleur de la flamme à faible. Ajouter les gingembre râpés à ce stade.
- Mélanger la poudre de garam masala, la poudre de piment et la poudre de curcuma en même temps. Mélangez ensuite rigoureusement les ingrédients.
- Hachez finement la tomate en petits morceaux. Ajoutez-les également dans le plat principal – ils suinteront et liquéfieront le plat. Faites cuire cette sauce liquide 10 minutes de plus pour la sécher un peu.
- Ensuite, bien battre et fouetter la demi-tasse de lait caillé. Ajoutez du sel avec.
- Maintenant, faites cuire le plat jusqu’à ce que toute l’eau soit absorbée.
- Versez environ une demi-tasse d’eau et faites cuire jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir.
- Placez le malai paneer dans le Handi fumant ou la marmite et ajoutez le tout.
- Faites une pause d’une minute puis ajoutez les feuilles de coriandre cueillies.
- Cuire quelques minutes jusqu’à ce que toute l’eau sèche et qu’un glaçage à l’huile commence à apparaître.
- Ajouter le poivre noir pour la touche finale et retirer le plat préparé du feu.
- Placer dans un grand bol et saupoudrer de feuilles de coriandre fraîche sur le
- Handi aromatique. Servez et laissez le traditionnel masala oriental pimenter vos papilles.
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