Name: Poulet Rôti à la Poêle avec Carottes
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Américain
Ingredients: Romarin frais haché; Carottes (parées et tranchées); 1 tête d'ail; 4 cuillères à soupe d'huile d'olive; 4 cuisses de poulet; Un gros oignon; Sel et poivre noir

Poulet rôti à la poêle avec carottes - Recette Keto

Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Quantité: 4 portions
417 calories par portion
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INGRÉDIENTS

Romarin frais haché
Carottes (parées et tranchées)
1 tête d’ail
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
4 cuisses de poulet
Un gros oignon
Sel et poivre noir

DIRECTIONS

Commencez par chauffer la casserole à feu moyen.
Mélanger la carotte et l’oignon.
Trancher l’ail.
Saupoudrer d’huile d’olive sur les légumes tranchés. Introduisez le sel, le poivre et le romarin.
Les cuisses de poulet doivent être frottées dans le mélange complet
Rôtir pendant une vingtaine de minutes. Il devrait y avoir un changement dans l’apparence du poulet et la texture de la carotte.
Servez le repas.

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Catégories : KetoRecettes

Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

Poulet Rôti à la Poêle avec Carottes

Last updated by Nicolas Desjardins on 23 janvier 2020