Poulet rôti à la poêle avec carottes - Recette Keto

Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Quantité: 4 portions
417 calories par portion
[ratings]

INGRÉDIENTS

  • Romarin frais haché
  • Carottes (parées et tranchées)
  • 1 tête d’ail
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 4 cuisses de poulet
  • Un gros oignon
  • Sel et poivre noir

DIRECTIONS

  1. Commencez par chauffer la casserole à feu moyen.
  2. Mélanger la carotte et l’oignon.
  3. Trancher l’ail.
  4. Saupoudrer d’huile d’olive sur les légumes tranchés. Introduisez le sel, le poivre et le romarin.
  5. Les cuisses de poulet doivent être frottées dans le mélange complet
  6. Rôtir pendant une vingtaine de minutes. Il devrait y avoir un changement dans l’apparence du poulet et la texture de la carotte.
  7. Servez le repas.

Nos meilleurs accessoires de cuisine à des prix imbattables!
[ratings]

poulet roti, recette poulet
Catégories : KetoRecettes

Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 12 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à [email protected].