Poulet Rôti à la Poêle avec Carottes
Poulet rôti à la poêle avec carottes - Recette Keto
Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Quantité: 4 portions 417 calories par portion(4 votes, average: 5,00 out of 5)
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INGRÉDIENTS
- Romarin frais haché
- Carottes (parées et tranchées)
- 1 tête d’ail
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 4 cuisses de poulet
- Un gros oignon
- Sel et poivre noir
DIRECTIONS
- Commencez par chauffer la casserole à feu moyen.
- Mélanger la carotte et l’oignon.
- Trancher l’ail.
- Saupoudrer d’huile d’olive sur les légumes tranchés. Introduisez le sel, le poivre et le romarin.
- Les cuisses de poulet doivent être frottées dans le mélange complet
- Rôtir pendant une vingtaine de minutes. Il devrait y avoir un changement dans l’apparence du poulet et la texture de la carotte.
- Servez le repas.
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