Poitrine de poulet grillée épicée Tout le monde est fan de poulet et si cette viande saine et maigre est une option régulière dans votre alimentation, vous saurez que rien ne rend le poulet plus tendre que le griller. Ajoutez à cela un peu d’épices pour rehausser la saveur et Lire la suite…
Collation santé: Recette de Wrap de laitue au poulet Que vous ayez besoin d’un déjeuner léger par une chaude journée d’été ou d’un dîner rapide mais sain après une journée bien remplie, les enveloppements de laitue au poulet satisferont votre faim. Les légumes en dés et le poulet haché cuits Lire la suite…
Recette de poulet au cornichon (Achaari Murg) Une excellente recette directement de la partie nord de l’Inde. Cet Achaari Murg est riche en saveur et juste un peu épicé. Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 30 minutes Temps total: 40 minutes Quantité: 4 portions 302 calories par portion [ratings] Ingrédients: Lire la suite…
Recette de biscuits à l’avoine au chocolat La meilleure version des biscuits à l’avoine, cette recette rendra tout le monde jaloux. Tous mes amis et ma famille veulent connaître cette recette incroyable. Préparation: 8 minutes Temps de cuisson: 12 minutes Temps total: 20 minutes Quantité: 10 portions 190 calories par Lire la suite…
Option déjeuner sain: recette de salade de betteraves, champignons et avocat Si vous n’avez pas le temps de préparer le déjeuner la veille, ne prenez que quelques minutes pour préparer une simple salade d’avocat, de champignons et de betteraves. C’est toujours une option plus saine que le bol de glucides Lire la suite…
Gluten-Free Keto Pancakes L’une des meilleures versions de la crêpe cétogène. Cette recette saine est tout simplement incroyable avec tant de saveurs, vous allez l’adorer! [ratings] Préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Quantité : 4 portions Calories : 180 Ingrédients: 3/4 tasse d’eau 1 tasse de Lire la suite…
Mid-morning Snack: Mini-Zucchini rolls Lorsque vous avez besoin de grignoter quelque chose, il est très facile de simplement prendre un paquet de chips, des bonbons ou même un beignet pour combler la faim immédiate. Une petite collation ne semble pas faire beaucoup de dégâts, mais si vous voulez vraiment vivre Lire la suite…
Pains plats indiens Aloo Parathas Brata Cette délicieuse recette d’Aloo Paratha est un pain plat farci aux pommes de terre qui est un plat très populaire en Inde. Il se marie bien avec les viandes et les légumes. Préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Temps total: 35 minutes Lire la suite…
Recette de smoothies aux fruits sains Chaque jour peut être difficile à manger sainement, avec des restaurant rapide à chaque coin de rue et de longues journées de travail, cela signifie qu’il y a peu de temps et encore moins d’énergie pour cuisiner un bon repas. Mais la puissance d’une Lire la suite…
Yaourt Raita à la menthe et au gingembre Préparation: 8 minutes Temps de cuisson: 0 minutes Temps total: 8 minutes Quantité: 4 portions 103 calories par portion [ratings] Ingrédients pour Gingembre menthe Raita 1 gros ou 2 oignons de taille moyenne (coupés en bouchées) 5 tasses de yogourt frais (réfrigéré) Lire la suite…