L’une des meilleures versions de la crêpe cétogène. Cette recette saine est tout simplement incroyable avec tant de saveurs, vous allez l’adorer! Bienvenue dans le monde délicieux des crêpes Keto sans gluten, une option alléchante qui combine saveur et santé.

Cette recette innovante vous invite à explorer une alternative nutritive et délicieuse aux crêpes traditionnelles, en éliminant le gluten tout en préservant le plaisir gustatif. Grâce à des ingrédients astucieusement sélectionnés, ces crêpes Keto deviendront rapidement une option incontournable pour ceux qui recherchent une expérience culinaire équilibrée et délicieuse.

Préparez-vous à déguster des crêpes légères et moelleuses, parfaites pour satisfaire vos papilles tout en restant fidèle à vos objectifs nutritionnels. Suivez cette recette simple et savourez une nouvelle perspective sur les plaisirs gourmands adaptée à un mode de vie Keto.

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Préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Quantité : 4 portions

Calories : 180

Ingrédients:

  • 3/4  tasse d’eau
  • 1  tasse de farine d’amande
  • 1/2  cuillère à café de sel
  • 4  gros oeufs
  • 3 cuillères à soupe de beurre ou d’huile
  • 1/2 tasse de fromage râpé

Étapes:

  1. Mélanger les œufs, la farine d’amande, l’eau, sel, dans un bol avec un fouet.
  2. Faire fondre du beurre ou de l’huile et introduire une petite quantité du mélange à crêpes, environ 1/3 tasse.
  3. Faites-le cuire jusqu’à ce que la couleur change. Tournez de l’autre côté et ajoutez du fromage râpé à la crêpe à moitié cuite, puis faites-la cuire à nouveau (30 à 90 secondes, cela dépend de la chaleur de la flamme).
  4. Répétez cette procédure jusqu’à ce que la pâte soit terminée.
  5. Bon appétit!

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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 12 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à [email protected].