Crêpe Keto sans gluten

Gluten-Free Keto Pancakes

L’une des meilleures versions de la crêpe cétogène. Cette recette saine est tout simplement incroyable avec tant de saveurs, vous allez l’adorer!

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Préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Quantité : 4 portions

Calories : 180

Ingrédients:

  • 3/4  tasse d’eau
  • 1  tasse de farine d’amande
  • 1/2  cuillère à café de sel
  • 4  gros oeufs
  • 3 cuillères à soupe de beurre ou d’huile
  • 1/2 tasse de fromage râpé

Étapes:

  1. Mélanger les œufs, la farine d’amande, l’eau, sel, dans un bol avec un fouet.
  2. Faire fondre du beurre ou de l’huile et introduire une petite quantité du mélange à crêpes, environ 1/3 tasse.
  3. Faites-le cuire jusqu’à ce que la couleur change. Tournez de l’autre côté et ajoutez du fromage râpé à la crêpe à moitié cuite, puis faites-la cuire à nouveau (30 à 90 secondes, cela dépend de la chaleur de la flamme).
  4. Répétez cette procédure jusqu’à ce que la pâte soit terminée.
  5. Bon appétit!

Les ustensiles de cuisine les plus utiles du marché …

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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

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