Collation saine: recette de sandwiches au miel et aux pommes Nous savons tous que le moment le plus dangereux de la journée pour perdre de vue vos habitudes alimentaires est la nuit. Si nous ne nous regardons pas, il est facile de louper toute une cuve de crème glacée et Lire la suite…
Gnocchis aux champignons et au fromage bleu Cette recette de gnocchis aux champignons est incroyable, si délicieuse et facile à faire. Le fromage bleu rend cette recette si spéciale. Préparation: 8 minutes Temps de cuisson: 10 minutes Temps total: 18 minutes Quantité: 4 portions 462 calories par portion [ratings] Ingrédients: Lire la suite…
Poitrine de poulet grillée épicée Tout le monde est fan de poulet et si cette viande saine et maigre est une option régulière dans votre alimentation, vous saurez que rien ne rend le poulet plus tendre que le griller. Ajoutez à cela un peu d’épices pour rehausser la saveur et Lire la suite…
Collation santé: Recette de Wrap de laitue au poulet Que vous ayez besoin d’un déjeuner léger par une chaude journée d’été ou d’un dîner rapide mais sain après une journée bien remplie, les enveloppements de laitue au poulet satisferont votre faim. Les légumes en dés et le poulet haché cuits Lire la suite…
Option déjeuner sain: recette de salade de betteraves, champignons et avocat Si vous n’avez pas le temps de préparer le déjeuner la veille, ne prenez que quelques minutes pour préparer une simple salade d’avocat, de champignons et de betteraves. C’est toujours une option plus saine que le bol de glucides Lire la suite…
Mid-morning Snack: Mini-Zucchini rolls Lorsque vous avez besoin de grignoter quelque chose, il est très facile de simplement prendre un paquet de chips, des bonbons ou même un beignet pour combler la faim immédiate. Une petite collation ne semble pas faire beaucoup de dégâts, mais si vous voulez vraiment vivre Lire la suite…
Recette de smoothies aux fruits sains Chaque jour peut être difficile à manger sainement, avec des restaurant rapide à chaque coin de rue et de longues journées de travail, cela signifie qu’il y a peu de temps et encore moins d’énergie pour cuisiner un bon repas. Mais la puissance d’une Lire la suite…