Bouchées Keto au Chocolat et au Beurre d’Arachide

Temps de préparation: 15 minutes 
Temps de cuisson: 0 minute 
Temps de congélation: 1 heure 
Quantité: 12 portions 
85 calories par portion
[ratings]

Ingrédients

• Extrait de vanille Splash
• Deux cuillères à soupe d’huile
• 1/2 cuillère à soupe de stévia
• 2 1/2 c. À thé de poudre de cacao
• 2 1/2 c. À thé de graines de chia
• 3 oz de beurre d’arachide
• 1 3/4 cuillère à soupe de flocons de noix de coco, non sucré
• Farine d’amande (4 onces)

Étapes:

1. Obtenez un bol et ajoutez le beurre d’arachide, le cacao, la stévia, l’extrait de vanille et l’huile de noix de coco.
2. Introduire les graines de chia avec une petite quantité de farine d’amande dans le mélange et bien mélanger.
3. Appliquez un peu de chaleur et ajoutez plus d’huile de noix de coco si le mélange n’est pas humide.
4. Mettez-le dans un bac à glace.
5. Mettez au congélateur pour qu’il se transforme de pâte en solide.
6. Coupez-les en petits morceaux et étalez l’huile de coco pour que la sortie soit blanche.
7. Mettez-le au congélateur jusqu’à ce que vous soyez prêt à le consommer.

[ratings]