Comment faire pousser la barbe plus rapidement naturellement

Comment faire pousser la barbe plus vite et plus épaisse naturellement

Voulez-vous faire pousser les poils du visage? Tout bien considéré, c’est une pensée géniale. Dans ce sens, décider de développer vos poils du visage peut être le meilleur moment si vous avez besoin de ce look masculin. Si la croissance est un peu lente, vous aurez certainement besoin que vos poils du visage se développent rapidement.

De nombreux individus rêvent de faire pousser une barbe épaisse et riche ou une moustache à la mode. Malheureusement, quelques hommes ne peuvent pas dépasser deux ou trois patchs fragiles.

Bien que vous ne puissiez pas changer les raisons héréditaires d’un développement médiocre ou déséquilibré, il existe plusieurs façons d’aider à soutenir vos poils faciaux caractéristiques pour qu’ils se développent de manière plus épaisse et plus complète.

Pour développer les poils du visage, concentrez-vous sur la procédure de développement, envisagez d’utiliser de l’huile à barbe, du baume à barbe, du revitalisant à barbe, du beurre de barbe, une crème hydratante, de la cire, des brosses chaudes, du shampooing et des suppléments. Pratiquez une peau saine et légitime et soutenez votre corps de l’intérieur. Dans le cas où les pratiques naturelles ne fonctionnent pas, vous pouvez même essayer quelques procédures médicinales.

Lorsque vous avez décidé de faire pousser une barbe et que vous choisissez toujours d’embrasser votre masculinité, il est habituel de vouloir vos poils faciaux pour atteindre leur pleine capacité si rapidement.

Soyez au courant de tout ce que vous devez savoir pour obtenir rapidement votre look idéal. Le toilettage de la barbe peut être une autre chose à considérer.

Les poils du visage peuvent se développer vers l’extérieur, mais ils commencent à l’intérieur. Que devez-vous accomplir pour cela?

Continuez à lire cet article pour découvrir la réponse appropriée sur les meilleurs conseils de croissance de la barbe. N’oubliez pas que les poils du visage ne pousseront pas du jour au lendemain – faites preuve de plus de patience et appliquez les méthodes suivantes.

Prenez l’engagement

Attendre que les cheveux poussent peut être une expérience ennuyeuse, surtout pendant que votre barbe et votre moustache traversent une période négligée qui peut amener la famille et les amis à faire des commentaires.

Juste au moment où vos cheveux commencent à pousser, ils peuvent peut-être apparaître inégaux et imparfaits. Néanmoins, comme les barbes s’avèrent plus longues, les follicules qui poussent le plus de temps auront suffisamment de temps pour faire pousser leurs propres cheveux. Lentement mais sûrement, les ouvertures inégales seront tôt ou tard cachées.

Il est si important de comprendre qu’il faut un certain dévouement pour faire pousser une barbe, surtout pendant les périodes de début. Vous pourriez être découragé, déconcerté et recevoir des remarques de vos proches. En tout cas, c’est gratifiant et ça coûte l’effort.

Votre réussite en matière de maintien de la barbe dépend uniquement en grande partie de votre persévérance et de votre constitution génétique. Peu de gens ont le privilège de faire pousser les poils du visage en quelques semaines, alors que d’autres peuvent avoir besoin de passer des mois pour obtenir le look parfait.

Étonnamment, il reste beaucoup d’efforts, vous pouvez le faire en ce qui concerne les qualités génétiques toujours avec le devoir, et vous pouvez passer par les étapes déchirantes pour observer comment les choses se déroulent. De plus, si cela ne fonctionne pas, vous pouvez le raser.

Donc, mais encore une fois, vous devez développer vos poils du visage promettez-vous d’essayer de ne pas vous raser les poils du visage chaque fois qu’il y a un soupçon de picotements. Il est typique que les nouveaux cheveux rendent votre peau irritée, mais à mesure qu’ils s’allongent, ils se calment et les picotements cessent.

Cela vous donnera une occasion adéquate de faire pousser une belle barbe et de vous habituer à en prendre soin.

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Nutrition

Pour être en bonne santé, le type de nourriture que vous mangez est tout – tout comme vos poils du visage. Cela peut sembler intéressant, mais il se trouve qu’il est également valable. Si vous avez besoin de faire pousser une somptueuse pilosité faciale ou une moustache, la première étape consiste à vous assurer de manger les bons aliments.

La nutrition affecte toutes les phases de votre corps ainsi que les poils de votre visage. Voici des conseils utiles pour vous assurer de vous souvenir de votre routine alimentaire:

  • Il est en vogue de considérer les glucides comme l’adversaire, mais ils ne le sont certainement pas. Les meilleurs glucides pour la croissance des poils du visage sont ceux qui contiennent beaucoup de fibres. Respectez les céréales, les légumes, les légumes et les fruits naturels. Le sucre n’est pas bénéfique pour vous et peut provoquer des cheveux secs et fragiles. Obtenez vos glucides de différentes sources et tout ira bien.
  • Les cheveux sont constitués de beaucoup de protéines, donc cela indique que d’en consommer beaucoup dans votre routine alimentaire permettra à vos poils du visage de pousser rapidement. Tenez-vous-en aux sources maigres de protéines comme le poisson et les œufs. La viande rouge est parfois bonne, n’en excédez simplement pas.
  • Les graisses exactes. Comme les glucides simples, les graisses ont existé. Cependant, votre corps désire les graisses pour survivre, toutes les graisses ne sont pas faites pour être les mêmes les unes avec les autres. Les graisses immergées sont difficiles à éviter totalement – c’est le type de graisses que l’on trouve dans les produits d’origine animale -, mais vous devriez les minimiser. Par exemple, les graisses comme la graisse dans l’huile d’olive, les avocats et les amandes sont agréables pour vous et permettront à vos barbes de pousser plus vite. Les graisses insaturées oméga-3, qui se trouvent dans le poisson, les noix et les graines sont également extraordinaires pour les poils du visage.
  • L’eau est essentielle pour que votre corps fasse tout ce qui est important, et cela consiste à développer les poils du visage. Essayez d’en boire beaucoup pour rester hydraté tout autour.
  • Consolidez les nutriments sains pour les cheveux dans votre alimentation. Bien que vous puissiez généralement appliquer des traitements de croissance des cheveux sur votre visage et faire confiance au meilleur, travailler de l’arrière vers l’avant est toujours la meilleure option.
  • Prenez de la vitamine A. Cette vitamine produit du sébum, qui maintient vos follicules pileux et votre peau hydratée. Vous pouvez découvrir des nutriments dans les œufs, la viande, le foie, les carottes, la citrouille, le brocoli et les légumes vert foncé.
  • Obtenez beaucoup de vitamine E, qui depuis longtemps est perçue comme la clé d’une peau saine et peut faciliter l’augmentation du flux sanguin, ce qui invite à un domaine idéal pour le développement des cheveux. Les aliments riches en nutriments contenus dans la vitamine E comprennent les huiles, les légumes à feuilles, les noix et les haricots, et beaucoup de gens consomment beaucoup de vitamine E lorsqu’ils mangent un régime typique.
  • Augmentez les circulations avec la vitamine B3. Une circulation saine peut affecter positivement la croissance des cheveux. Les rapports constatent que la B3 est considérablement plus viable lorsqu’elle est prise avec de la biotine.
  • Prenez de la vitamine B5. Ceci est autrement appelé acide pantothénique. Il ne permet pas seulement au corps d’utiliser des graisses et des protéines, essentielles pour des cheveux sains, il a également été pris en compte pour aider à diminuer la pression, et le stress peut réprimer la croissance des cheveux. La vitamine B5 se trouve naturellement dans la levure de bière, le brocoli, l’avocat, les jaunes d’œufs, les viandes d’organes, le canard, le lait, le homard, le pain de grains entiers et le ciel est la limite à partir de là.

Exercice

Après avoir suivi un régime, la chose la plus importante que vous pouvez faire pour permettre à votre barbe de se développer rapidement est de vous entraîner. L’exercice améliore votre circulation sanguine, ce qui facilite la croissance saine des cheveux.

L’exercice aide à transmettre des suppléments à tous les aspects de votre corps, y compris les poils du visage. Les cheveux solides sont des cheveux sains. L’exact opposé dont vous avez besoin est d’avoir des poils faciaux faibles et fragiles.

Enfin, la pratique aide également à stimuler la création de testostérone par votre corps. Vous ne pouvez pas développer de poils sur le visage sans testostérone, donc tout ce que vous pouvez faire pour augmenter la création de votre corps vous aidera également à cultiver des moustaches incroyables.

Il existe de nombreux avantages médicaux de l’exercice, par exemple, augmenter la circulation, ce qui favorise la croissance des cheveux. Quelle que soit la façon dont vous décidez de vous entraîner, essayez simplement de faire monter votre pouls pendant environ une heure par jour. Causer cette partie de votre horaire quotidien peut aider à améliorer la croissance saine des cheveux.

  • Choisissez une activité que vous aimez. Si vous aimez les jeux, organisez un tour de balle ou de football semaine par semaine avec vos amis ou votre famille. Récompense: inclure d’autres vous obligera à adhérer à vos plans d’exercice.
  • Changez vos modes de vie. Vous pouvez découvrir de nombreuses approches pour obtenir un meilleur développement dans votre journée. Par exemple, essayez de prendre les escaliers au travail plutôt que l’ascenseur.
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Stress et anxiété

L’anxiété et le stress ne sont pas bons pour vous. Cela peut provoquer de véritables problèmes médicaux. Il a été démontré qu’il augmente vos chances d’être victime d’une crise cardiaque ou d’un accident vasculaire cérébral, et il peut également provoquer des troubles de la digestion. Le stress peut également modifier la couleur de votre barbe et de votre moustache plus rapidement, vous pourriez donc avoir besoin d’une teinture ou d’une couleur de cheveux.

Cela peut également perturber votre repos et ruiner votre bien-être émotionnel. Il ne devrait choquer personne, à ce stade, que quelque chose d’aussi périlleux puisse également rendre difficile la croissance d’une barbe saine.

Au moment où votre corps subit un stress, tout s’arrête sauf la partie la plus essentielle du corps. C’est une condition appelée “combat ou fuite”, et sa responsabilité est de sauver la vitalité afin que vous puissiez maintenir une distance stratégique de la menace et rester en vie.

Aussi important que la croissance de votre barbe soit pour vous, votre corps tout entier ne croit pas que la croissance de la barbe soit votre besoin fondamental. Si vous êtes constamment inquiet ou stressé, votre barbe ne fleurira pas.

Comment pouvez-vous réduire le stress ? Nous avons déjà discuté de l’entraînement, qui est un détendeur de pression caractéristique extraordinaire. Différents conseils qui peuvent vous aider sont:

  • Se reposer suffisamment. Vos poils du visage se développent mieux lorsque vous somnolez, étant donné que c’est à ce moment-là que les niveaux de testostérone sont les plus remarquables. Le repos aide également à diminuer la pression.
  • Ayez un rire décent. Le rire est l’un des meilleurs détendeurs au monde. Au cas où vous ne seriez pas entouré de personnes divertissantes, essayez de regarder une sitcom ou une comédie exceptionnelle sur YouTube.
  • Ayez des relations sexuelles. Il est difficile d’être stressé lorsque vous avez des rapports sexuels. Le sexe améliore la circulation sanguine, vous permet de bien vous reposer et augmente votre taux de testostérone. Alors que les relations sexuelles avec un complice sont responsables d’une grande partie des avantages pour la santé liés au sexe, la masturbation peut également être une méthode décente pour diminuer la pression.
  • Concentrez-vous sur votre détente. Prendre quelques inspirations complètes et expirer pendant une situation désagréable est une méthode extraordinaire pour calmer votre pouls et vider votre cerveau.
  • Faites preuve de retenue. Rappelez-vous que les poils du visage de chaque personne ne se développent pas à un rythme similaire. Insister sur cela n’aidera pas et peut en réalité aggraver les choses. Essayez de vous concentrer sur différentes choses pendant la journée.
  • Prenez beaucoup de repos. Votre corps utilise le repos comme un moment pour développer et réparer. Les jeunes ont besoin d’environ huit à neuf heures de repos chaque nuit, et les adultes ont besoin d’environ sept à huit heures de repos chaque nuit. Assurez-vous de planifier votre emploi du temps afin de donner à votre corps suffisamment de possibilités pour travailler correctement et faire pousser votre barbe.
  • Assurez-vous de vous endormir et de vous réveiller à la même heure chaque jour. Cela ne peut pas être un pique-nique pour les fins de semaine quand il est tentant de rester au lit. Quoi qu’il en soit, avoir un plan de repos standard est incroyable pour votre bien-être général.
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Les hormones

Il n’y a aucune association de déni entre les hormones et la croissance des poils du visage. Les hommes à faible testostérone ont du mal à faire pousser les poils du visage. Plus tôt, nous avons discuté des avantages de l’exercice et des rapports sexuels pour stimuler la testostérone, mais nous devrions discuter de deux choses différentes qui peuvent permettre à votre corps de produire beaucoup de testostérone:

  • Prenez une multivitamine qui comprend du zinc. Divers hommes sont déficients en zinc et prendre des multivitamines peut être une méthode utile pour s’assurer que vous en avez assez.
  • Obtenez une quantité adéquate de vitamine D. Un niveau immense de la population manque de vitamine D, et il y a une possibilité décente que vous le soyez également. La meilleure source de vitamine D est par le soleil, cependant, vous pouvez prendre un supplément au cas où vous préférez.
  • Poids de levage. Votre niveau de testostérone est déterminé par un volume élevé de muscles que vous avez. Bien que vous ayez suffisamment de cardio, essayez de frapper le centre d’exercice pour faire des torsions du biceps ou des jambes.

Changements de style de vie

Enfin, que diriez-vous de parler de quelques changements de mode de vie que vous pouvez apporter pour permettre à votre barbe de pousser plus rapidement:

  • Arrêter de fumer. Le tabagisme est horrible pour vous de nombreux points de vue. Il réduit l’oxygène et le flux sanguin, mais il a cependant besoin de l’épanouissement de vos poils faciaux. Il fera également sentir les poils de votre visage comme un cendrier.
  • Résistez à l’envie de caféine. L’admission modérée de caféine est très bien. Néanmoins, dans le cas où vous buvez une énorme quantité de caféine, vous devez savoir qu’elle peut entraver la croissance de vos poils faciaux. Il rétrécit les veines sanguines et peut éventuellement perturber le repos – les deux choses qui sont terribles pour vos poils faciaux.
  • Buvez avec une certaine retenue. Boire une bonne dose d’alcool ne nuira pas à votre barbe – en effet, cela peut la soutenir. Faites trop, cependant, et vous pouvez endommager votre foie. La recherche montre qu’un foie sain est nécessaire pour faire pousser des poils faciaux sains. C’est tout simplement aussi basique.

La pratique des conseils ou de la méthode ci-dessus garantira que votre corps a tout ce qui est nécessaire pour faire pousser les poils du visage en bonne santé.

De plus, pour obtenir une croissance saine de vos poils sur le visage, l’utilisation d’huile de barbe, de baume à barbe, de revitalisant à barbe, de beurre de barbe, de crème hydratante, de cire, de brosses chaudes et de shampooing fait vraiment la différence. Assurez-vous simplement d’obtenir les meilleurs produits pour la barbe avec tous les ingrédients nécessaires.

Donner la forme de votre barbe

Après le premier mois, c’est une excellente occasion de façonner les poils de votre visage. De temps en temps, il est de bon augure de trouver un styliste qui sait façonner les poils du visage. Au cas où cela serait impossible, à ce stade, vous devez vous concentrer sur deux territoires:

Neck Line – Normalement, vous avez besoin de la base de votre barbe pour s’étendre au-delà de votre os de la mâchoire d’un pouce ou deux.

Dans le cas où vous prenez deux doigts et les posez contre la base de l’os de votre mâchoire qui est l’endroit, vos poils du visage devraient se terminer. De plus, l’arrière des poils du visage doit se dilater directement à l’arrière de vos favoris.

Ligne de joue: La ligne directrice est de permettre à la ligne de joue de croître naturellement sans la façonner. Plusieurs poils du visage ont été abîmés compte tenu du fait que les hommes se sentent tentés de couper la ligne des joues. N’y pense pas!

Ne pensez pas à abandonner au moment où vous avez commis une erreur en coupant vos poils du visage! Plus important encore, laissez les zones se développer sans les couper et elles se rempliront de nouveau avant longtemps.

Si l’erreur est vraiment visible, une autre option consiste à réduire l’étirement des cheveux pour l’ensemble de vos poils du visage et à recommencer à pousser.

Entretenir votre barbe

Il y a juste deux choses que vous devez garder vos poils du visage:

  • Tondeuse à barbe – Vous en profiterez probablement tous les jours pour garder la forme de vos barbes. La plupart des tondeuses à barbe ont différentes méthodes pour contrôler la longueur de vos cheveux et parfois leur style. De plus, les tondeuses aident à évacuer les poils sauvages qui dépassent de temps en temps à des points inhabituels. Il est idéal pour aller avec une unité sans fil car la ligne peut généralement perturber le flux général pendant la coupe.
  • Brosse à cheveux faciale – Ces brosses sont distinctives pour la barbe de l’homme. Ils sont petits et ont une courte séparation entre les dents, ce qui les rend idéaux pour traiter vos poils du visage. Un nombre important de tondeuses à barbe comprennent une brosse fondamentale avec le kit de barbe .
  • La principale chose à considérer est les ciseaux à barbe. Ils sont vraiment utiles pour couper les poils sauvages périodiques et en plus pour garantir une coupe droite sur les bords de vos poils de barbe. Vous pouvez toujours voir un salon de coiffure pour obtenir l’une des coupes de barbe les plus incroyables disponibles.
  • Pour le lavage, la plupart des gens utiliseront simplement le shampooing qu’ils utilisent avant. Certains aiment plutôt utiliser du savon et c’est vraiment à votre goût. Il serait possible de sécher vos poils du visage en les séchant avec une serviette ou en les laissant sécher à l’air, ce qui donne un aspect de plus en plus rugueux. Quelques méthodes pour surveiller les cheveux sauvages nécessitent un sèche-mains. Essayez d’utiliser l’une des alternatives de séchage pour voir laquelle vous convient le mieux.

Dans cet article, nous avons vu de nombreuses façons d’améliorer la croissance de vos cheveux ainsi que les meilleurs conseils pour la croissance de la barbe.

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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J'écris des articles depuis plus de 10 ans et j'adore partager mes connaissances. J'écris actuellement pour de nombreux sites web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif, je pose chaque jour des questions à des médecins et spécialistes. Je me tiens toujours très informé pour vous donner les meilleure informations. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. La plupart de nos sources médicales proviennent du site internet Canada.ca et recherche gouvernementale. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.