Les problèmes de santé les plus courants

Les probèmes de santé les plus courants

Nous rencontrons certains risques qui peuvent avoir un impact sur notre santé.

Dans la plupart des cas, vous pouvez réduire l’impact de ces risques sur votre vie en augmentant vos connaissances des maladies et des problèmes de santé.

La meilleure option est de maintenir une vie saine en faisant au moins 30 minutes de sport ou d’activités physiques chaque jour. Allez simplement vous promener ou utilisez votre vélo.

Il existe un moyen d’augmenter votre durée de vie en choisissant de ne pas fumer ou, si vous fumez déjà, en prenant des mesures pour cesser de fumer. Éviter les drogues illicites et mettre fin aux autres pratiques négatives liées au mode de vie. Nous en parlerons dans cet article.

Entre 2007 et 2017, il y a eu une augmentation de plus de 49% du nombre d’enfants et de jeunes canadiens (âgés de 5 à 24 ans) hospitalisés ou conduits aux salles d’urgence pour des problèmes de santé mentale, et le taux de suicide au Canada chez les adolescentes est le cinquième plus élevé parmi les pays “OCDE”.

Source du rapport Canadien en anglais.

Implications pour la santé des nitrates dans l’eau potable

Un engrais à base de nitrate est ajouté aux cultures pour accélérer la croissance des plantes. Une grande partie de celle-ci pénètre dans les cours d’eau directement avec la pluie et l’irrigation. Dans la plupart des pays, ce problème est rare, mais il est probablement trop élevé en Nouvelle-Zélande.

Problèmes de santé liés à l’obésité

Une alimentation saine est recommandée pour la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires et de l’obésité. Deux des principales maladies chroniques qui contribuent au problème le plus répandu dans les pays industrialisés.

Le surpoids et l’obésité chez les enfants ont des effets à la fois immédiats et à long terme sur la santé.

  • diabète de type 2
  • hypertension artérielle
  • cholestérol sanguin élevé
  • maladie du foie
  • problèmes osseux et articulaires problèmes respiratoires (asthme)

Que pouvons-nous faire?

L’apprentissage de techniques de relaxation, de méditation ou de yoga vous aidera à gérer votre stress. Rester actif est un autre moyen de garder un esprit sain. Il faudra un peu de temps et de pratique pour réussir dans chacune de ces approches, mais le résultat sera bon.

Et assurez-vous de boire beaucoup de liquides et d’eau!